Question

Какие основные гигиенические требования необходимо выполнять при уходе за зубами

Answer 1

А как вы думаете?

 

Чистить зубы каждый раз после еды или жевать жевательную резинку - данное действие предотвращает образование кариеса, убивает микробов, разрушающих эмаль зуба. Можете так же полоскать зубы специальными ополаскивателями ;)

Чистить щёткой надо водя её по часовой стрелке по зубам. Чистить щёки и язык при возможности. Стоматологи также рекомендуют после чистки зубов давить пальцами на дёсна( так накапившееся кровь выходит). Есть меньше сладкого, жаренного и .тп ;)

Answer 2

1) каждый день нужно чистить зубы утром и вечером

2) не пользоватся зубочисткой а только зубной нитью

3)не грыздь кость и другие твёрдые предметы =)

4)ходить к стоматологу 1 раз в  в пол года

Answer 3

Основные гигиенические требования при уходе за зубами

Уход за зубами является важной частью ежедневной гигиены полости рта. Соблюдение определенных гигиенических требований помогает поддерживать здоровье зубов и десен, предотвращать развитие зубного налета, кариеса и других проблем.

Вот основные гигиенические требования, которые необходимо выполнять при уходе за зубами:

1. Чистка зубов два раза в день: Рекомендуется чистить зубы утром после завтрака и вечером перед сном. Это помогает удалить зубной налет и остатки пищи, которые могут привести к развитию кариеса и заболеваний десен.

2. Использование мягкой зубной щетки: Для чистки зубов следует использовать мягкую зубную щетку с небольшой головкой. Мягкие щетинки помогают бережно очищать зубы и десны, не повреждая их.

3. Использование зубной пасты с фтором: Фторид, содержащийся в зубной пасте, помогает укрепить зубную эмаль и предотвратить развитие кариеса. Рекомендуется использовать зубную пасту с содержанием фтора от 1000 до 1500 ppm (частей на миллион).

4. Чистка зубов в течение 2-3 минут: Рекомендуется проводить чистку зубов в течение 2-3 минут. Это позволяет достаточно времени для тщательной очистки всех поверхностей зубов и десен.

5. Чистка зубов по всей поверхности: При чистке зубов необходимо обратить внимание на все их поверхности, включая внешнюю, внутреннюю и жевательную стороны. Не забывайте также чистить задние зубы и язык.

6. Использование зубной нити или межзубных щеток: Для удаления зубного налета и остатков пищи между зубами рекомендуется использовать зубную нить или межзубные щетки. Это помогает предотвратить развитие кариеса и заболеваний десен в межзубных промежутках.

7. Посещение стоматолога регулярно: Регулярные посещения стоматолога помогают выявить и предотвратить проблемы с зубами и деснами. Рекомендуется посещать стоматолога как минимум два раза в год для профилактического осмотра и чистки зубов.

Важно помнить, что правильный уход за зубами является ключевым фактором для поддержания здоровья полости рта. Регулярное и правильное чистка зубов, использование зубной нити или межзубных щеток, а также посещение стоматолога помогут сохранить здоровые зубы и десны на долгие годы.

Надеюсь, эта информация будет полезной для вас! Если у вас есть еще вопросы, не стесняйтесь задавать.