Question

Как правильно чистить зубы​

Answer 1

Ответ:

надо верх вниз чистить это будет правельно

Answer 2

Ответ:

надо сначала язык потому что он даёт запах из-за рта а потом уже зубы вверх и вниз

Answer 3

Чистка зубов является важной частью ухода за зубами и полостью рта, и правильный подход к этому процессу может помочь в поддержании здоровья зубов и десен. Вот некоторые основные шаги по правильной чистке зубов:

1. Выбор зубной щетки: - Используйте мягкую зубную щетку, чтобы избежать повреждения десен и эмали зубов. - Регулярно меняйте зубную щетку каждые 3-4 месяца или раньше, если щетина износилась.

2. Правильная техника чистки: - Уделяйте каждой четверти рта равное количество времени. - Помещайте щетку под углом 45 градусов к поверхности зубов и десен. - Двигайте щетку мягкими, круговыми движениями, обеспечивая тщательное очищение зубов и массаж десен. - Не забывайте чистить язык и внутреннюю сторону зубов.

3. Использование зубной пасты с фтором: - Фтор помогает укрепить эмаль зубов и предотвращает образование кариеса. - Используйте зубную пасту с фтором, рекомендованную стоматологом.

4. Использование зубной нити: - Регулярно используйте зубную нить для очистки между зубами. Это помогает удалять налет и остатки пищи, которые могут быть недоступны для щетки.

5. Использование дополнительных средств для чистки: - Рассмотрите использование дополнительных средств для ухода за полостью рта, таких как удлиненные щетки для языка или междузубные щетки.

6. Регулярные посещения стоматолога: - Не забывайте регулярно посещать стоматолога для профессиональной чистки и проверки состояния зубов и десен.

Соблюдение этих простых правил поможет вам поддерживать здоровье вашего устного полостью и предотвращать многие проблемы с зубами и деснами.