Question

Завдання 2. Визначте харчові потреби вашого організму в пожив- них речовинах, необхідних для забезпечення енергією визначених енергетичних потреб вашого організму. Масова частка білків, жирів і вуглеводів у забезпеченні енергетич- них затрат становить 15 % : 30 % : 55 %. Визначте кiлькiсть енергії у ваших загальних енергетичних затратах, яка буде поповнюватися в результаті окиснення білків, жирів та вуглеводів: Esiaxis = ...: Exupie = ... Евуглевод Енергетична цінність поживних речовин становить: 1гбілків-17,6 кДж; 1 г жирів = 39 кДж; 1 г вуглеводів - 17,6 кДж. Скільки грамів біл- г ків, жирів та вуглеводів потрібно для забезпечення ваших загальних енергетичних витрат, moiakle ..., m xuple ==...mayacsodia - *** ***

Answer 1

Для визначення харчових потреб вашого організму в поживних речовинах, необхідних для забезпечення енергією визначених енергетичних потреб, спочатку розглянемо співвідношення масової частки білків, жирів і вуглеводів у вашій дієті.

За умовою завдання масова частка білків, жирів і вуглеводів становить 15% : 30% : 55%.

Тепер, щоб визначити кількість енергії, яка буде поповнюватися в результаті окиснення білків, жирів та вуглеводів, використовуємо енергетичну цінність поживних речовин:

- 1 г білків = 17,6 кДж - 1 г жирів = 39 кДж - 1 г вуглеводів = 17,6 кДж

Тепер обчислимо, яка кількість грамів білків, жирів та вуглеводів потрібна для забезпечення загальних енергетичних витрат.

Нехай ваші загальні енергетичні витрати позначаються як Etotal.

Кількість грамів білків (Eпротеїнів) = 0.15 * Etotal / 17.6 Кількість грамів жирів (Eжирів) = 0.30 * Etotal / 39 Кількість грамів вуглеводів (Eвуглеводів) = 0.55 * Etotal / 17.6

Тепер ви можете визначити значення Etotal та обчислити кількість грамів кожного виду поживних речовин:

Etotal = Ваші загальні енергетичні витрати (задані в завданні)

Eпротеїнів = 0.15 * Etotal / 17.6 Eжирів = 0.30 * Etotal / 39 Eвуглеводів = 0.55 * Etotal / 17.6

З врахуванням обчислень ви отримаєте необхідну кількість грамів білків, жирів і вуглеводів для забезпечення ваших енергетичних потреб.

Якщо у вас є конкретні значення для Etotal, які ви хочете використовувати в цих розрахунках, будь ласка, надайте їх для точніших обчислень.