Question

В чем разница между статическими и динамическими упражнениями ​

Answer 1

Между статической и динамической работой мышц есть различия, например, динамическая работа обеспечивается сокращающимися и расслабляющимися мышцами, а статическая – непрерывно сокращающимися. Но эти виды работы последовательно сменяют друг друга в нашей повседневной деятельности и не могут существовать друг без друга.

Вот

Answer 2

Статические упражнения - это упражнения, при выполнении которых мы задерживаемся в определенном положении без движения. Например, пл