Question

Продукты с витомином D, A,C?

Answer 1

А-куриная слепота морковку ,С-цинга

Answer 2

А-морковь,печень,сметана,творог
D- содержится в таких продуктах как сливочное масло, яйца, морская рыба и морская капуста, а также в печени трески.
С-апельсин,клубника

Answer 3

Продукты, богатые витамином D, включают жирные рыбы, такие как лосось, тунец и сардины, а также яичные желтки и печень. Витамин D также можно получить из пищевых продуктов, обогащенных этим витамином, таких как молоко, соки, йогурты и зерновые продукты. Продукты, богатые витамином A, включают печень, морковь, сладкий картофель, тыкву, курагу, манго и шпинат. Также витамин А присутствует в форме бета-каротина в таких продуктах, как красные и оранжевые фрукты и овощи. Продукты, богатые витамином C, включают цитрусововые фрукты, такие как апельсины и грейпфруты, а также киви, клубнику, малину, шиповник, брокколи и сладкий перец. Витамин C также часто добавляется в различные соки и мультивитаминные препараты. Важно помнить, что лучше получать все необходимые витамины из разнообразных и сбалансированных источников питания. Это позволит обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами и увеличить поглощение витаминов из пищи. Если вы сомневаетесь в своем рационе или думаете о приеме дополнительных витаминных препаратов, лучше проконсультироваться с врачом или диетологом.