Question

Вегетативные нервы не управляеются нашей волей,но они активно увеличивают кровоснабжение тех органов,которые включаются в работу. прощупайте мышцы предплечья перед началом упражнения,не напрягая их. упритесь руками в сиденье и не помогая себе ногами,отожмите корпус от скамейк столько раз,сколько сможете. После окончания упражнения прощупайет свои мышцы плеча в состоянии покоя.У многих они стали гораздо плотнее.Это произошло потому что к работающим мышцам стало притекать больше крови.Усилился и выход тканевой жидкости в межклеточные промежутки.Все это и сделало ваши мышцы более плотными.Благодаря этим именениям усилился приток кислорода и питательных веществ к мышечным волокнам.Через некоторое время(не сразу)после отдыха мышц снова станут такими,какими были вначале.Изменения в самих мышцах заметны только после длителой тренировки. Прощупайте плотность мыщц плеча после получасового отдыха,не напргая их.Что изменилось?

Answer 1

После тренировок, накапливается молочная кислота в мышцах, как следствие этого - боль. После отдыха,мышца была такой, как и была ранее.

Answer 2

Вегетативные нервы, также известные как автономная нервная система, не управляются нашей волей, но они активно регулируют функции организма, включая кровоснабжение органов. Вегетативная нервная система состоит из двух подразделов: симпатического и парасимпатического. Симпатическая система активируется во время стресса или физической активности и увеличивает кровоснабжение органов, необходимых для борьбы или бегства, таких как сердце, легкие и мышцы. Парасимпатическая система, напротив, активируется в состоянии покоя и способствует расслаблению и восстановлению организма.

Влияние физической активности на кровоснабжение и мышцы

Физическая активность может оказывать положительное влияние на кровоснабжение органов и мышц. Во время упражнений, активируются симпатические нервы, что приводит к расширению кровеносных сосудов и увеличению кровотока к работающим мышцам Это позволяет мышцам получать больше кислорода и питательных веществ, что способствует их эффективной работе и росту.

Изменения в мышцах после физической активности

После физической активности мышцы могут стать плотнее и более развитыми. Во время тренировки происходит увеличение кровоснабжения и выход тканевой жидкости в межклеточные промежутки, что делает мышцы более плотными Эти изменения обусловлены усилением притока кислорода и питательных веществ к мышечным волокнам Однако, эти изменения временные и после отдыха мышцы могут вернуться к своему исходному состоянию.

Заметность изменений в мышцах

Заметные изменения в самой структуре мышц обычно требуют длительной и регулярной тренировки После получасового отдыха, не напрягая мышцы, может быть сложно заметить изменения в плотности мышц плеча. Однако, регулярные тренировки могут привести к постепенному укреплению и развитию мышц.

Важно отметить, что эффекты физической активности на организм индивидуальны и могут различаться в зависимости от физической подготовленности и других факторов. Перед началом любой физической активности рекомендуется проконсультироваться с врачом или тренером.