Question

Помогите пожалуйста! С помощью дополнительной литературы,Интернета сформулируйте правила гигиены,которые нужно соблюдать,чтобы не заболеть болезнями, вызываемыми бактериями

Answer 1

Строгое соблюдение правил личной гигиены является важным звеном в цепи профилактических мероприятий, направленных на борьбу с инфекционными и инвазионными болезнями.
Важной предпосылкой нормального отправления физиологических функций является чистота кожи. Гигиеническое содержание полости рта — важное условие сохранения зубов, предупреждения кариеса и других одонтогенных заболеваний. Гигиена тела и уход за кожей неотделимы от физической культуры (см.) и закаливания (см.) организма. Закаливание кожи стоп является важным элементом ухода за ногами и эффективным средством борьбы с потливостью.
Мытье ног прохладной водой зимой и летом, особенно перед сном, следует рассматривать и как средство профилактики отморожений (см.).
Важную роль в уходе за телом играют белье, одежда и обувь, обеспечивающие чистоту кожных покровов и защиту тела от загрязнений и травматических повреждений. При известных обстоятельствах (освоение таежных районов и пустынь) от одежды требуется защита человека от членистоногих (вшей, блох, клещей). Это достигается импрегнацией предметов одежды инсектицидами и специальным ее покроем.

Answer 2

Конечно! Вот некоторые основные правила гигиены, которые помогут предотвратить заболевания, вызванные бактериями:

1. Регулярная гигиеническая обработка рук:

   • Мойте руки теплой водой с мылом в течение не менее 20 секунд. Особое внимание уделяйте мытью пальцев, ногтей и между пальцами.
   • Мойте руки после посещения туалета, до еды, после контакта с животными, а также после контакта с пациентами с инфекционными заболеваниями.

2. Использование средств индивидуальной защиты:

   • Носите маску, особенно в плотно населенных местах или в случае подозрения на инфекцию.
   • Используйте перчатки при контакте с пациентами с инфекционными заболеваниями или при работе с загрязненными поверхностями.

3. Гигиеническая обработка поверхностей:

   • Регулярно чистите и дезинфицируйте поверхности, с которыми контактируют многие люди (дверные ручки, перила, рабочие поверхности и пр.).
   • Используйте средства, рекомендованные для дезинфекции.

4. Избегание контакта с больными:

   • При наличии симптомов инфекции рекомендуется оставаться дома, чтобы предотвратить распространение бактерий.

5. Бережное обращение с продуктами:

   • Мойте фрукты и овощи перед употреблением.
   • Храните продукты в соответствующих условиях, чтобы предотвратить размножение бактерий.

6. Избегание прикосновений к лицу:

   • Избегайте прикасания к лицу руками, особенно если они не могли быть вымыты.

7. Соблюдение правил при кашле и чихании:

   • Используйте локоть или салфетку при кашле или чихании, чтобы предотвратить распространение микробов в воздухе.

8. Гигиеническая обработка одежды и постельного белья:

   • Регулярно стирайте и глажьте белье, особенно при контакте с больными.

9. Соблюдение правил личной гигиены:

   • Регулярно принимайте душ, меняйте нижнее белье и носите чистую одежду.

10. Правильное питание и укрепление иммунитета:

    • Употребляйте питательные продукты, богатые витаминами и минералами.
    • Ведите активный образ жизни и следите за своим физическим и эмоциональным здоровьем.

Запомните, что соблюдение этих правил помогает снизить риск заражения бактериальными инфекциями, но не исключает его полностью. Не забывайте о вакцинации и обращайтесь к врачу в случае появления симптомов заболевания.