Question

Схарактерезуйте порушення в роботі організму людини , що виникають у разі нестачі кальцію

Answer 1

Первинні симптоми нестачі кальцію проявляються в негативному впливі цього дефіциту на нервову систему організму: часто виникає дратівливість, тривожність і напруженість. Нерідко надмірну втому і стомлюваність також пов'язують з дефіцитом кальцію.
Щоденне нормування надходження кальцію забезпечує розвиток і зростання кісток. Недолік цього елементу в ранньому віці здатний в зрілі роки привести до таких серйозних захворювань як розсіяний склероз. У дітей з нестачею кальцію можуть виникати нервові розлади, патологічні зміни кришталика, знижуватися згортання крові.

Answer 2

Нестача кальцію у організмі людини може призвести до різноманітних порушень і проблем зі здоров'ям. Кальцій є важливим мінералом, необхідним для правильного функціонування організму, і його недостатнє споживання або поглинання може спричинити наступні порушення:

1. Остеопороз: Найбільш поширене порушення, пов'язане з нестачею кальцію. Остеопороз характеризується зниженням щільності кісток і збільшеним ризиком переломів. З недостатньою кількістю кальцію кістки стають більш крихкими та слабкими.

2. М'язова слабкість: Кальцій є важливим для передачі нервових імпульсів до м'язів і їх скорочення. Нестача кальцію може призвести до м'язової слабкості, спазмів та неправильних рухів.

3. Зміни в серцевій діяльності: Кальцій грає важливу роль у контролі ритму серця. Нестача кальцію може призвести до неправильного серцевого ритму (аритмії) та збільшеного ризику розвитку серцевих захворювань.

4. Зниження коагуляції крові: Кальцій необхідний для згортання крові. Недостатність кальцію може призвести до підвищеного ризику кровотеч та утруднити зцілення поранень.

5. Негативний вплив на нервову систему: Кальцій є важливим для нормального функціонування нервової системи. Нестача кальцію може спричинити роздратування, неврози та знижену здатність до концентрації.

6. Порушення зубів: Кальцій є будівельним матеріалом для зубів. Нестача кальцію може призвести до появи карієсу та збільшити ризик розвитку пародонтозу.

7. Проблеми зі шкірою, волоссям і нігтями: Кальцій також впливає на здоров'я шкіри, волосся та нігтів. Нестача кальцію може призвести до сухості шкіри, ламкості волосся та нігтів.

Для підтримки оптимального рівня кальцію в організмі, рекомендується раціонально харчуватися, включаючи продукти, що містять кальцій, такі як молочні продукти, темно-зелені овочі (брокколі, шпинат), риба з нежирної риби (лосось, сардельки) і кальційміцні продукти, такі як орехи, сухофрукти тощо. При необхідності, лікар може призначити додаткові кальційні препарати.