Question

Почему кости пожилых людей больше подвержены переломам

Answer 1

У пожилых людей кальций вымывается из организма и хуже усваивается. Поэтому при недостатке кальция кости пожилых людей более подвержены переломам.

Answer 2

Кости пожилых людей более подвержены переломам по нескольким причинам, связанным с естественными изменениями, происходящими в организме в процессе старения:

1. Потеря костной массы: С возрастом у людей происходит уменьшение плотности костей (остеопороз), что делает их более хрупкими и менее устойчивыми к нагрузкам. Остеопороз связан с уменьшением количества минералов, таких как кальций, в костях, что приводит к утрате их прочности.

2. Уменьшение мышечной массы и силы: Пожилые люди часто сталкиваются с саркопенией - утратой мышечной массы и силы. Слабые мышцы не способны эффективно поддерживать кости и предотвращать падения, что увеличивает риск переломов.

3. Снижение координации и равновесия: С возрастом координация и равновесие часто ухудшаются, что делает пожилых людей менее устойчивыми и более подверженными падениям. Падения могут привести к переломам, особенно костей бедра, запястья и позвоночника.

4. Ухудшение способности заживления: Пожилые люди могут иметь замедленный процесс заживления тканей, включая кости. Это может сделать их более уязвимыми к длительным и осложненным переломам.

5. Хронические заболевания: Пожилые люди чаще страдают хроническими заболеваниями, которые могут увеличить риск переломов. Например, остеоартрит может повредить хрящи в суставах и снизить подвижность, что приводит к более высокой вероятности падений.

6. Падение эстрогенов: У женщин во время менопаузы происходит снижение уровня эстрогенов, что также может ускорить потерю костной массы.

7. Недостаток питательных веществ: В пожилом возрасте может наблюдаться недостаток определенных питательных веществ, необходимых для здоровья костей, таких как кальций и витамин D.

Пожилые люди должны принимать меры для поддержания костного здоровья, включая правильное питание, упражнения для укрепления мышц и равновесия, а также соблюдение мер предосторожности, чтобы предотвратить падения и травмы.