Question

Дихати треба через ніс тому що​

Answer 1

Ответ:

Дихати через ніс радять лікарі, щоб захистити організм від вірусів та інфекцій. Глибоко вдихати носом радять на йозі, щоб розслабитися і звільнити думки.

Answer 2

Дихання через ніс має декілька важливих функцій:

1. Фільтрація повітря: Ніс володіє волосками та слизовою оболонкою, які сприяють утриманню багатьох частинок пилу, бруду, мікробів та алергенів на поверхні слизової. Це допомагає запобігти їхньому потраплянню у легені та дихальні шляхи.

2. Зігрівання та зволоження повітря: Повітря, яке вдихається через ніс, зігрівається та зволожується перед тим, як потрапити в легені. Це допомагає запобігти подразненню слизової оболонки дихальних шляхів внаслідок сухого чи холодного повітря.

3. Запобігання перехолодженню: Дихання через ніс може допомогти запобігти перехолодженню легень, особливо в холодну погоду, оскільки ніс виграє роль теплового обміну.

4. Підвищення рівня оксигену: Видихаючи повітря через ніс, ми сприяємо кращому виділенню оксигену з повітря та його передачі до легень.

5. Стимуляція вироблення оксиду азоту: Дихання через ніс сприяє виробленню оксиду азоту, який має важливі фізіологічні функції, такі як розширення судин та підтримка здоров'я дихальних шляхів.

Загалом, дихання через ніс є більш оптимальним і безпечним способом для введення повітря в легені та забезпечення його фільтрації та підготовки перед тим, як він потрапить у організм.