Вопрос задан 09.04.2021 в 03:41. Предмет Биология. Спрашивает Чопчиц Наташа.

Сколько в сутки человеку нужно принять продуктов чтобы быть в норме?

Отвечу на вопрос мгновенно! Нейросеть ChatGPT. Жми!

Ответы на вопрос

Внимание! Ответы на вопросы дают живые люди. Они могут содержать ошибочную информацию, заблуждения, а также ответы могут быть сгенерированы нейросетями. Будьте внимательны. Если вы уверены, что ответ неверный, нажмите кнопку "Пожаловаться" под ответом.

Отвечает Романюк Анастасія.

В среднев взрослому человеку для поддержания организма нужно употреблять в день 2000кКал. для нормального человека (муж. ),имеющего физ.нагрузку, примерно 1,5 гр.белка,2,5-3гр. углеводов,0,5-1 гр. жиров на 1 кг массы тела.

Отвечает Смирнова Дарья.

Есть надо 6-7 раз в сутки, если человек морит себя голодом, вырабатывается холестерин, который образует жировые бляжки.

Отвечает нейросеть ChatGpt. Будьте внимательны, ответы нейросети могут содержать ошибочные или выдуманные данные.

Количество продуктов, которые необходимы человеку в сутки, зависит от многих факторов, включая пол, возраст, вес, рост, уровень физической активности и метаболические потребности организма.

Однако, в целом, для поддержания здорового образа жизни рекомендуется придерживаться балансированной диеты, включающей достаточное количество фруктов, овощей, белков, углеводов, жиров, витаминов и минералов.

В США, например, USDA (Министерство сельского хозяйства США) рекомендует следующие дневные нормы потребления пищи для взрослых мужчин и женщин с умеренной физической активностью:

Овощи: 2,5-3 чашки
Фрукты: 1,5-2 чашки
Зерновые продукты: 6-7 унций
Белки: 5-6 унций
Молочные продукты: 3 чашки
Жиры: 5-6 унций

Эти рекомендации могут меняться в зависимости от конкретной ситуации и рекомендаций местных здравоохранительных организаций.

Спроси у Chat GPT бесплатно без регистрации!