Question

Какие правила гигиены вы бы разработали в борьбе с бактериями. напишите.

Answer 1

1:чистить зубы два раза в день(утром и вечером),2:умыватся по утрам ,3:мыть руки после туалета или после прогулки на улице

Answer 2

В борьбе с бактериями следует придерживаться следующих правил гигиены:

1. Регулярное мытье рук: Вымывание рук с мылом и теплой водой должно стать обязательной практикой. Мойте руки перед едой, после посещения туалета, контакта с животными или мусором, а также после кашля, чихания или прикосновения к заболевшему человеку.

2. Использование антисептического геля для рук: В случае, когда невозможно вымыть руки водой и мылом, используйте антисептический гель для рук на спиртовой основе. Распределите его равномерно по всей поверхности рук, включая между пальцами, и дайте ему высохнуть.

3. Правильная техника мытья рук: Основательно помойте руки в течение не менее 20 секунд, протирая их вместе с мылом, включая ладони, спинки рук, пальцы и межпальцевые промежутки. Затем тщательно промойте руки под проточной водой и вытрите их салфеткой или чистым полотенцем.

4. Избегайте прикосновений к лицу: Бактерии могут попадать на ваше лицо через руки, поэтому постарайтесь избегать прикосновений к глазам, носу и рту, особенно если ваши руки не чистые. Это поможет предотвратить передачу бактерий в организм.

5. Практика кашля и чихания в локоть: При кашле или чихании прикрывайте рот и нос внутренней стороной локтя или используйте одноразовую салфетку. Это поможет предотвратить распространение бактерий в воздухе и на поверхностях.

6. Регулярная очистка поверхностей: Очищайте поверхности, которые часто касаетесь, такие как столы, дверные ручки, выключатели и смартфоны, с использованием дезинфицирующего средства. Бактерии могут выживать на поверхностях в течение длительного времени, поэтому регулярная очистка поможет предотвратить их распрост