Question

Составьте сложный план по теме Витамины и их роль в организме человека

Answer 1

Кто впервые доказал наличие в пище веществ, названных витаминами?

2. Что такое витамины? Что между ними общего?

3. Классификация витаминов.

4. Что такое авитаминоз и гиповитаминоз? Назовите причины авитаминоза и гиповитаминоза.

5. Свойства витамина А (Где содержится? Значение для организма. Какие болезни развиваются при недостатке витамина?).

6. Свойства витаминов группы В (Где содержится? Значение для организма. Какие болезни развиваются при недостатке витамина?).

7. Свойства витамина С (Где содержится? Значение для организма. Какие болезни развиваются при недостатке витамина?).

8. Свойства витамина D (Где содержится? Значение для организма. Какие болезни развиваются при недостатке витамина?).

9. Свойства витамина PP (Где содержится? Значение для организма. Какие болезни развиваются при недостатке витамина?).

10. Свойства витамина E (Где содержится? Значение для организма. Какие болезни развиваются при недостатке витамина?).

11. Свойства витамина K (Где содержится? Значение для организма. Какие болезни развиваются при недостатке витамина?).

12. Способы сохранения витаминов в пищевых продуктах.

13. Почему витамины нельзя отнести к питательным веществам?

14. Источники поступления витаминов в организм человека? Необходимые дозы витаминов.

Answer 2

План по теме "Витамины и их роль в организме человека":

I. Введение A. Определение витаминов B. Значение витаминов для организма человека C. Цель и структура работы

II. Классификация витаминов A. Разделение на водорастворимые и жирорастворимые витамины B. Основные водорастворимые витамины: 1. Витамин C (аскорбиновая кислота) 2. Витамины группы B (тайамины, рибофлавины, ниацин, пантотеновая кислота, пиридоксин, биотин, фолиевая кислота, кобаламин) C. Основные жирорастворимые витамины: 1. Витамин A (ретинол) 2. Витамин D (кальциферол) 3. Витамин E (токоферол) 4. Витамин K (филлохинон, менакиноны)

III. Функции витаминов A. Витамин C: 1. Антиоксидантная защита 2. Синтез коллагена 3. Улучшение усвоения железа B. Витамины группы B: 1. Участие в обмене веществ 2. Поддержание нервной системы 3. Синтез гормонов и нейротрансмиттеров C. Витамин A: 1. Зрение 2. Здоровье кожи и слизистых оболочек D. Витамин D: 1. Усвоение кальция и фосфора 2. Регуляция иммунной системы E. Витамин E: 1. Антиоксидантная защита клеток 2. Здоровье кожи и мышц F. Витамин K: 1. Свёртывание крови 2. Здоровье костей

IV. Пищевые источники витаминов A. Натуральные источники 1. Фрукты, овощи и ягоды 2. Мясо, птица и рыба 3. Молочные продукты B. Обогащение пищевых продуктов 1. Процесс обогащения 2. Пример