Question

219. Уявіть ситуацію: у вашого друга (подруги, брата, сестри, сусіда, сусідки) заниже- на самооцінка. Він (вона) перебуває в пригніченому стані й продукує такі тексти: «Я невдаха. Не витрачайте на мене свого часу. Нічого доброго в мені немає. Я примітив- на(-ий) й нецікава(ий). У мене нестерпний характер, я з усіма конфліктую. Ніхто не бажає зі мною приятелювати. Я заздрю своїм друзям...І що мені робити?». Напишіть текст для діалогу, визначивши для себе ціль – переконати, заспокоїти, умовити тощо.​

Answer 1

- Ні, це неправда, ти зовсім не такий, як сам собі здаєшся.

- А який я?

- Насправді ти - талановитий, дуже здібний, у тебе є чого повчитися.

- Як це?

- Ну, дивись: ніхто краще за тебе не вміє грати на баяні, а ще - ти добре малюєш.

- Але ж зі мною ніхто не хоче дружити...

- Звідки ти це взяв... Спробуй підійти до когось, поговорити, запроси до себе в гості, покажи свої таланти. Тоді й до тебе потягнуться.

- Ну добре, я спробую.

Answer 2

Ситуація, коли когось турбують такі думки про себе, може бути дуже складною. Але я вірю, що ми можемо спробувати допомогти цій особі побачити свою власну цінність і позитивні якості. Ось, наприклад, як можна було б провести такий діалог:

Ти: (з теплотою та співчуттям) "Слухай, я бачу, що ти зараз переживаєш дуже складний час і маєш багато негативних думок про себе. Я хочу, щоб ти знав, що ти не сам в цьому, і всі ми інколи відчуваємо схоже. Але давай разом розглянемо це з іншого кута."

Друг: "Але я дійсно вважаю, що я невдаха..."

Ти: "Спробуй подумати про це: у нас всіх є сильні і слабкі сторони. Але це саме твої незвичайність і унікальність роблять тебе особливою людиною. Тобі просто потрібно відкрити свої позитивні якості."

Друг: "Але я з усіма постійно конфліктую..."

Ти: "Можливо, ти відчуваєш напругу, але це не означає, що ти поганий друг або сусід. Я впевнений(а), що в тебе є чимало добрих якостей, і, можливо, тобі потрібно просто трохи попрацювати над тим, як виходити на людей."

Друг: "Але я все одно відчуваю себе нецікавим..."

Ти: "Не спількуючись з тобою, я б не дізнався(лась) про твій унікальний спосіб думати і розглядати світ. Ти можеш бути цікавою(им) людиною для багатьох, які поділяють твої інтереси та цінності."

Друг: "Але я все одно заздрю іншим..."

Ти: "Заздрість - це людське почуття, яке інколи виникає, коли ми порівнюємо себе з іншими. Але це не визначає нашу цінність. Давай зосередимось на тому, що ти можеш робити, щоб почувати себе краще і розвиватися."

Друг: "Але я не знаю, що мені робити..."

Ти: "Саме зараз ти відкрив(ла) цей діалог, і це великий крок. Ми можемо разом працювати над тим, щоб знайти способи покращити твою самооцінку і знайти радість у житті. Ти не сам(а) в цьому, і ми завжди можемо рухатися вперед разом."

Ця розмова спрямована на підтримку та підбурює вашу друга переглянути себе з іншого боку і почати працювати над покращенням своєї самооцінки. Важливо бути терплячим і підтримувати його(її) на цьому шляху.