Question

факты про полезных рыб пжпжпжпжжпжпжпжжпжжпжжппжпжпжпж быстрее на украинском если можно но если нет то на русском даю 15 балов​

Answer 1

Рыба – это достаточно ценный продукт. Питательность рыбы является намного большей, чем у большинства видов мясаРыба – это достаточно ценный продукт. Питательность рыбы является намного большей, чем у большинства видов мясаРыба и рыбные продукты являются лучшими диетическими источниками витамина D. Жирные рыбы, такие как лосось и сельдь, содержат наибольшее его количество. Некоторые рыбные масла, например, масло печени трески, тоже богаты витамином D: одна столовая ложка обеспечит более 200% от рекомендуемой нормынормы

Answer 2

Ответ:

рыба не эль примо

Объяснение:

играй в бравл

Answer 3

Конечно, предоставлю вам факты о полезных рыбах. Вот некоторые из них:

1. Лосось: Содержит омега-3 жирные кислоты, которые помогают снизить уровень холестерина, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Тунец: Богат источником белка, витаминов B и D, железа и йода. Тунец помогает укрепить иммунную систему, улучшает память и концентрацию, а также способствует здоровью кожи.

3. Сардины: Эти маленькие рыбки содержат большое количество кальция, витамина D и омега-3 жирных кислот, что полезно для здоровья костей и зубов.

4. Скумбрия: Богата витаминами D и B12, а также омега-3 жирными кислотами. Скумбрия помогает поддерживать здоровье глаз, укреплять кости и улучшать работу мозга.

5. Макрель: Содержит большое количество витаминов D, B12 и омега-3 жирных кислот. Макрель полезна для здоровья сердца, улучшает настроение и память.

6. Кета: Богата омега-3 жирными кислотами, витаминами B6, B12 и D. Кета помогает снизить уровень холестерина, улучшает работу мозга и поддерживает здоровье костей.

7. Щука: Источник белка, витаминов B12, D и омега-3 жирных кислот. Щука способствует здоровью костей, укрепляет иммунную систему и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

8. Лещ: Богат витаминами D и B12, а также омега-3 жирными кислотами. Лещ помогает улучшить настроение, поддерживает здоровье кожи и укрепляет иммунную систему.

Это лишь некоторые из полезных рыб, которые могут быть включены в рацион питания. Конечно, важно учитывать индивидуальные особенности организма и следовать рекомендациям врача или диетолога.