Question

Подбери и запиши пословицы о правилах здорового образа жизни в культуре народов твоего края. В работе следуй такому плану: 1. Правила здорового сна: 2. Правила чистоты: 3. Правила жизни в ладу с природой: 4. Правила здорового питания 5. Правила здорового движения: 6. Правила избавления от недугов:

Answer 1

1. Правила здорового сна: 
Сон лучше всякого лекарства. 
Кто рано встает, тому Бог подает. 
Сон потерял - здоровье потерял. 
Кто хочет много знать, тот не должен долго спать. 
2. Правила чистоты: 
К чистому поганое не пристанет. 
Чистота - залог здоровья. 
Чистота - лучшая красота. 
Чистота - половина здоровья 
В бане помылся - заново родился 
3. Правила жизни в ладу с природой: 
Возле леса жить -.голодному не.быть 
Много леса - не губи, мало леса - береги, нет леса - посади 
Растение - земли украшение 
Возвращай земле долг - будет толк. 
Земля кормит людей, как мать детей 
4. Правила здорового питания: 
когда я ем, я глух и нем. 
Лакомый кусок - напоследок. 
Как жуешь, так и живешь. 
ешь вполсыта, пей вполпьяна - проживешь век дополна 
5. Правила здорового движения: 
В здоровом теле - здоровый дух. 
Закалишься - от болезни отстранишься. 
Быстрого и ловкого никакая болезнь не догонит. 
Пешком ходить - долго жить. 
6. Правила избавления от недугов: 
Старый недуг расходится не вдруг. 
Чем ушибся, тем и лечись. 
|На всякую болезнь зелье вырастает. 
Самого себя лечить, только портить, а береч - это другое дело.

Answer 2

Правила здорового сна: - Ложись спать и вставай в одно и то же время каждый день. - Обеспечь комфортные условия в спальне: тихий и темный помещение, удобная постель и подушка. - Избегай употребления кофеина и алкоголя перед сном. - Проводи время на свежем воздухе и занимайся физической активностью в течение дня.

Правила чистоты: - Регулярно мой руки с мылом и водой. - Соблюдай гигиену полости рта: чисти зубы два раза в день и используй зубную нить. - Принимай душ или ванну ежедневно. - Следи за чистотой дома и рабочего места.

Правила жизни в ладу с природой: - Сажай и ухаживай за растениями. - Сортируй мусор и рециклируй. - Экономь энергию: выключай свет и бытовые приборы, когда они не используются. - Избегай использования пластиковых изделий и старайся покупать продукты с минимальной упаковкой.

Правила здорового питания: - Употребляй разнообразные продукты: фрукты, овощи, злаки, молочные продукты, мясо или рыбу. - Ограничь потребление пищи, богатой сахаром и жиром. - Пей достаточное количество воды каждый день. - Умеренно употребляй специи и соль.

Правила здорового движения: - Занимайся физической активностью каждый день: ходьба, бег, плавание, йога и т.д. - Разнообразь свою физическую активность, чтобы задействовать разные группы мышц. - Регулярно делай перерывы и растяжку во время длительного сидения или стояния.

Правила избавления от недугов: - Обращайся к врачу при появлении симптомов болезни. - Следуй рекомендациям врача и принимай прописанные лекарства. - Поддерживай иммунитет: правильное питание, физическая активность, достаточный отдых и уровень стресса.

Народные пословицы: - "Здоровому телу – здоровый сон." - "Чистота – залог здоровья." - "С природой в гармонии – здоровье в достижении." - "Яблоко в день – врача далеко." - "Движение – жизнь." - "Лечиться раньше, чем заболеть."