Question

Скии труд. 1. Из каких частей состоит скелет? Какова его функция? 2. Для чего человеку мышцы? Как они работают? 3. Как сделать мышцы сильными? 4. Рассмотрите фотографии. Расскажите, как можно тренировать мышцы. мне надо сделать это сегодня ПОМАГИТЕ пожалуйста я вам все баллы дам!!!!!!​

Answer 1

Ответ:

1 В состав Скелета входят: череп, челюсти, позвоночник, грудная клетка и конечности (руки и ноги).

Череп служит защитой для нашего головного мозга. Челюсти помогают кушать говорить. Позвоночник не только опора, но и защита для спинного мозга.

2 Мышцы выполняют следующие функции: поддерживают тело и внутренние органы, дают возможность двигаться телу, его отдельным частям и органам, защищают внутренние органы. Мышцы напрягаются вокруг поврежденного (перегруженного) участка тела, так защищая ее от еще больших нагрузок.

Вы не могли бы двигаться если бы у нас не было мышц Мышцы прикрепляются к нашим костями Сокращаясь расслабляюсь Мышцы приводит Движение костям А значит нашей тела Это присходит По команде мозга

Ахьядова Амира

3 Силовые упражнения из гимнастики. Отжимание на брусьях или в упоре лёжа и подтягивания – классический вариант.

Прыжки из лёгкой атлетики. Преодоление различных барьеров в прыжке создаёт нужный уровень напряжения в мышцах.

4 Тренируйтесь 2–3 раза в неделю.

Выполняйте 4–8 силовых упражнений на разные группы мышц.

Включайте и многосуставные, и односуставные движения в одну тренировку.

Делайте 3–5 подходов по 8–12 раз.

Подбирайте вес так, чтобы последние повторения в подходе давались с трудом. Последний подход делайте до отказа мышц.

Объяснение:

Как-то так

Answer 2

1. Скелет состоит из костей, связок и хрящей. Его функция - поддерживать тело, защищать внутренние органы, обеспечивать движение и участвовать в образовании крови.

2. Мышцы необходимы человеку для выполнения движений. Они обеспеч