Question

Как вести себя при голоде Подумай и запиши два правила​

Answer 1

Ответ:

Много пить и много спать.

Объяснение:

1.Когда пьёшь воду организм принимает воду за еду и переваривает её. Тем самым орзанизм насыщается.

2.Когда спишь не хочется есть.

Answer 2

Ответ:при голоде нужно сориентироваться на местности непониковать найти источник питания (ягоды,грибы и т.д.) 《это 1.》

《2》нужно постаратся развести огонь при любых погодных условиях методом трения взять две деревяшки можно жёсткую кару дереваначистить 2 края толстой но не длинной палки взять шнурки завезать на другой папке и тереть при образовании чёрной как будто пыли взять сухую траву и насыпать (пыль) в траву при образовании дыма положить в костёр сперва мелкие веточки затем побольше и т.д. соблюдать технику безопасности можно в маленьком пруду ручейке наложить рыбы почистить её и приготовить на костре также можно насмерть ягод профильтровать воду прокрутить её и заварить чай с ягодами (лучше всего подходит шиповник) всё

Answer 3

При ощущении голода важно помнить о здоровом и разумном подходе к употреблению пищи. Вот два правила, которые могут помочь:

1. Перед приемом пищи подумайте о своем выборе: Перед тем как съесть что-либо, остановитесь на мгновение и задайте себе вопрос, действительно ли вам нужно есть прямо сейчас, или возможно, это чувство голода скоро уйдет. Это поможет избежать излишнего переедания.

2. Придерживайтесь сбалансированного питания: Постарайтесь выбирать пищу, которая обогатит ваш организм полезными питательными веществами, включая белки, углеводы, жиры, витамины и минералы. Избегайте перекусов, состоящих из высококалорийных, но пустых по питательной ценности продуктов, таких как чипсы или сладости.