Question

Есть писхологи я пацан но меня легко обидет подскажите что делать или у меня шизафрения или я слишком я рко вырожаюсь

Answer 1

Привет. Я считаю что у тебя нет шизофрении. Возможно, ты просто очень эмоционален. Не расстраивайся. Если тебя это так волнует можешь сходить к психологу:)

Если я тебе помогла поставь "спасибо"

Answer 2

Я щитаю что у тебе нет ну ты понел

Answer 3

Я не являюсь профессиональным психологом или психиатром, но могу предложить некоторые общие рекомендации, которые могут помочь вам понять вашу ситуацию и управлять эмоциями:

1. Обратитесь к профессионалу: Если вы чувствуете, что ваши эмоции или реакции на обиды сильно влияют на вашу жизнь и ваше благополучие, рекомендуется обратиться к лицензированному психотерапевту или психиатру. Они смогут провести оценку и предоставить вам профессиональную поддержку.

2. Самопомощь: Вы можете попробовать различные техники самопомощи, чтобы улучшить свои эмоциональные навыки. Например, практика медитации, глубокого дыхания и релаксации может помочь вам контролировать стресс и негативные эмоции.

3. Понимание себя: Важно понимать, что каждый человек уникален, и у всех нас есть свои слабости и сильные стороны. Попытайтесь лучше понять свои эмоции и реакции, а также размышляйте о том, что их вызывает. Это может помочь вам разработать стратегии управления ими.

4. Общение: Общение с близкими друзьями или членами семьи может быть полезным. Поддержка со стороны других людей может помочь вам чувствовать себя менее одиноким и более способным справляться с обидами.

5. Физическое здоровье: Регулярное физическое упражнение, здоровое питание и сон могут оказать положительное воздействие на ваше эмоциональное состояние.

6. Обратите внимание на питание: Иногда питание может влиять на наше эмоциональное состояние. Попробуйте следить за своей диетой и избегать излишнего употребления алкоголя или кафеина, если они влияют на вас негативно.

Напоминаю, что только профессиональный психиатр или психотерапевт может провести диагностику и решить, есть ли у вас какие-либо медицинские проблемы, такие как шизофрения. Не стесняйтесь обратиться за помощью, если считаете это необходимым.