Question

Почему за час стоя неподвижно мы устаём больше чем после прогулки ?

Answer 1

Так как когда мы стоим неподвижно мышцы зжаты а когда идём они сжимаются и разжимаются

Answer 2

Усталость после стояния на одном месте в течение часа может быть более выраженной по сравнению с прогулкой по нескольким причинам:

1. Недостаток движения: Во время стояния мы обычно не двигаемся или двигаемся очень мало, что может привести к утомлению мышц и повышенной нагрузке на определенные части тела, такие как спина, ноги и шея.

2. Статическое напряжение: Во время стояния на одном месте мышцы могут быть вынуждены поддерживать одну и ту же позу в течение продолжительного времени, что вызывает статическое напряжение. Это может привести к боли и усталости в мышцах.

3. Уменьшенная циркуляция: При длительном стоянии кровь может менее эффективно циркулировать в нижних конечностях из-за гравитации, что может вызвать отечность и утомление ног.

В случае прогулки вы двигаетесь, изменяя положение своего тела и активизируя разные группы мышц. Это способствует лучшей циркуляции крови и уменьшает статическое напряжение. Кроме того, прогулка может быть приятным и расслабляющим занятием, что также способствует уменьшению ощущения усталости.

Однако стоит отметить, что индивидуальные факторы, такие как физическая подготовка, обувь, поведенческие привычки и другие факторы, могут влиять на то, как человек чувствует себя после стояния или прогулки.