Question

Помогите пожалуйста Запиши витамины продуктов в котором есть витамины C D A

Answer 1

С: капуста квашенная, лимон, апельсин.
А:яйцо, творог, шпинат, марковь, молоко.
Д:растительное масло, яичный желток, гавяжья печень
.

Answer 2

Конечно, вот некоторые продукты, богатые витаминами C, D и A:

Витамин C:

1. Цитрусовые фрукты (апельсины, лимоны, грейпфруты, мандарины).
2. Киви.
3. Красный и зеленый перец.
4. Клубника и малина.
5. Брокколи и цветная капуста.
6. Шпинат и зеленая трава.
7. Петрушка и базилик.
8. Картофель.
9. Томаты и томатный сок.

Витамин D:

1. Рыбий жир (треска, лосось, сардины).
2. Желток яиц.
3. Угорь.
4. Грибы (особенно, если подверглись ультрафиолетовому облучению).
5. Обогащенные продукты (например, некоторые молочные продукты и соки).

Витамин A:

1. Морковь.
2. Сладкий картофель.
3. Тыква.
4. Манго.
5. Шпинат и другие темно-зеленые овощи.
6. Абрикосы.
7. Печень (говяжья, куриная).

Помните, что употребление разнообразной и сбалансированной пищи помогает обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами.