Question

БО О О О О О О О О О О О. Не рискнёшьдело не свершишь,силы прибавляет.Лодка смелогосчастье самонавстречу идёт.Смелость смеломуи из сита воды напьётся.к решительному жигитуструсишь - через арыкне прыгнешь.Решительный и смелыйи в шторм не утонет.Задание 2Подумайте, как можно помочь человеку, которья перечисленного на рисунке.Обсудите советы, как преодолеть страхи, вел​

Answer 1

Ответ:

На первое ответила

Объяснение:

Answer 2

Страхи могут быть очень индивидуальными и разнообразными, и способы их преодоления могут зависеть от конкретного страха и личных особенностей человека. Однако в общем виде можно предложить несколько советов, которые могут помочь в преодолении страхов:

1. Понимание и осознание страха: Первым шагом к преодолению страха является осознание его наличия. Человек должен понять, что именно вызывает у него страх и какие именно эмоции он испытывает.

2. Постепенная экспозиция: Постепенное привыкание к источнику страха может помочь его преодолеть. Например, если кто-то боится выступать на публике, начать можно с небольших шагов, таких как выступление перед небольшой аудиторией или запись видеороликов.

3. Поддержка и консультации: Обратиться к психологу или психотерапевту может быть очень полезно. Профессионалы помогут разобраться в источнике страха и предложат индивидуальные стратегии его преодоления.

4. Саморазвитие и самоуверенность: Развитие навыков и уверенности в себе может помочь уменьшить страх. Учеба, тренинги, чтение литературы по развитию личности могут помочь повысить самооценку.

5. Поддержка со стороны близких: Поддержка со стороны семьи и друзей также играет важную роль. Близкие могут давать моральную поддержку и стимулировать к преодолению страха.

6. Медитация и релаксация: Техники медитации и релаксации могут помочь управлять стрессом и тревожностью, что может снизить степень страха.

7. Положительное мышление: Пересмотр своего внутреннего диалога и замена негативных мыслей на позитивные может помочь изменить отношение к источнику страха.

Важно помнить, что преодоление страха может занять время, и каждый человек уникален. Подход к преодолению страха должен быть адаптирован под конкретные обстоятельства и потребности человека.