Question

Можно ли поесть перед школой а потом кушать только когда придешь домой тоесть через 5-4 часа​

Answer 1

Ответ:

можно но если не надеешься можно в школу что нибудь перекусить взять

Answer 2

Да, конечно, можно поесть перед школой и потом снова поесть, когда вернешься домой через 5-4 часа. Этот подход называется перекусыванием, когда вы едите маленькую порцию еды в одно время, а потом через несколько часов еще раз кушаете полноценный прием пищи.

Перекусывание может быть полезным для людей, которые хотят увеличить общее количество потребляемых калорий, включить больше питательных веществ в свой рацион или поддерживать уровень энергии в течение дня.

Однако, очень важно следить за выбором пищи при перекусывании. Понятно, что вы поели перед школой, но если вы хотите снова поесть через 5-4 часа при возвращении домой, то второй прием пищи должен быть содержательным и состоять из разнообразных продуктов, содержащих белки, углеводы и жиры, а также важные витамины и минералы. К примеру, вы можете выбрать комбинацию овощей, зерновых продуктов, белковых источников, таких как мясо, рыба, яйца или растительные продукты.

Также, помните, что важно контролировать общую калорийность вашей дневной диеты, чтобы не перебрать с питанием.

Если вы собираетесь употреблять все приемы пищи в школе и дома, вы также можете обсудить этот вопрос с родителями или опекунами, чтобы быть уверенными, что такое перекусывание согласуется с вашими семейными правилами или рекомендациями по питанию.