Question

Скласти пам'ятку " Правила особистої гігієни".

Answer 1

1.чистити зуби

2.мити руки

3.дизінфікувати руки

Answer 2

Звісно, ось пам'ятка з правил особистої гігієни:

Правила особистої гігієни

1. Руки: - Миття рук: Мийте руки регулярно водою та милом протягом не менше 20 секунд, особливо перед їжею, після відвідування туалету та після контакту зі сміттям чи тваринами. - Антисептики: Використовуйте антисептичні гелі для рук, якщо немає доступу до води та мила.

2. Полощення рота: - Зубна щітка: Чистіть зуби щодня за допомогою зубної щітки та зубного пасти, мінімум двічі на день. - Нитка для зубів: Використовуйте нитку для чищення проміжків між зубами.

3. Тіло: - Душ: Приймайте душ або ванну щодня, використовуючи милo або гель для душу. - Чисті одяг: Забезпечте своїй одежі та взуттю чистоту та свіжість.

4. Волосся: - Миття волосся: Мийте волосся регулярно використовуючи шампунь та кондиціонер. - Стрижка: Підстригайте волосся за необхідністю, щоб уникнути розщеплення кінчиків.

5. Вимоги для жінок: - Гігієна інтимних зон: Дотримуйтеся правил гігієни інтимних зон, використовуючи спеціальні засоби для інтимної гігієни.

6. Нігті: - Чисті нігті: Тримайте нігті короткими та чистими, регулярно обрізаючи їх та очищаючи від бруду.

7. Одноразові предмети: - Серветки та хустки: Використовуйте одноразові серветки або хустки при кашлі або чханні.

8. Одяг для сну: - Чиста постіль: Забезпечте чистоту постілі та подушок, регулярно їх прання.

9. Важливо пам'ятати: - Зберігання особистих речей: Не використовуйте чужі особисті речі та інструменти особистої гігієни.

Ця пам'ятка має за мету забезпечити ваше здоров'я та допомогти уникнути захворювань шляхом дотримання основних правил особистої гігієни.