Question

Факторы влияющие на здоровье школьников​

Answer 1

Ответ:На здоровье школьников влияют такие факторы как:

Режим дня: если школьник после школы делает уроки, занимается своими делами, гуляет и тд, а затем вовремя ложится спать, то со здоровьем все будет хорошо.

Нагрузка: если школьник не сильно устает на занятиях в школе, и не пытается к примеру после урока физкультуры решить сложную контрольную по математике, то нагрузка распределена равномерно, и школьник не сильно устает.

Осанка и портфель: При нахождении за партой необходимо держать осанку, не горбится, не качатся на стуле и т.д. Также необходимо не нагружать портфель кучей учебников и канцелярии, чтобы нагрузка на спину была меньше. Таким образом можно избежать искривления позвоночника, которое часто встречается у современных школьников.

Здоровое питание: Нельзя переедать, или недоедать. Необходимо есть только здоровую пищу и не злоупотреблять напитками и разного рода кондитерскими изделиями и других продуктов с большим содержанием жиров и сахара.

Зрение: что бы все было в порядке со срением необходимо раз в 15-20 минут отвлекать взглядь от книги и выполнять гимнастику для глаз. Нельзя держать книгу/ устройство с экраном близко к глазам, оптимальное расстояние- вытянутая рука.

При работе с компьютером или другими устройствами следует раз в 10-20 минут делать перерывы по 5 минут и выполнять гимнастику для глаз

Объяснение:

Answer 2

Здоровье школьников зависит от множества факторов. Вот некоторые из них:

1. Питание: Правильное питание играет важную роль в здоровье школьников. Регулярное потребление пищи, богатой питательными веществами, такими как фрукты, овощи, злаки и белки, способствует нормальному росту и развитию детей.

2. Физическая активность: Недостаток физической активности может привести к ожирению и проблемам с сердечно-сосудистой системой. Регулярные физические упражнения помогают детям поддерживать здоровый вес, укреплять мышцы и кости, а также улучшают общую физическую и психическую форму.

3. Сон: Недостаток сна может негативно сказываться на физическом и психическом здоровье детей. Нормализация режима сна и обеспечение достаточного количества часов сна помогает школьникам чувствовать себя бодрее и концентрироваться в течение дня.

4. Эмоциональное благополучие: Психическое здоровье имеет важное значение для школьников. Стресс, тревога и депрессия могут негативно влиять на обучение и поведение детей. Поддержка эмоционального благополучия и создание безопасной и поддерживающей среды в школе помогают улучшить общее здоровье учащихся.

5. Гигиена: Правильная гигиена, такая как регулярное мытье рук, уход за зубами и телом, помогает предотвратить распространение инфекций и заболеваний среди школьников.

6. Окружающая среда: Качество окружающей среды, включая чистоту воздуха, воды и условия внутренней среды в школе, может оказывать влияние на здоровье школьников. Экологические факторы и загрязнение могут иметь негативные последствия для здоровья детей.

7. Социальная поддержка: Уровень социальной поддержки, как в семье, так и в ш