Question

Ребята подскажите пж в левый столбик что улучшает твоё настроение а в правый что ухучшает

Answer 1

Левый:
1.Встреча с родственниками(друзьями)
2.Прогулка солнечным днем
3.Находка денег в карманах джинс)
4.Что-нибудь сладкое
5.Объятья
6.Купание в море
7.Просмотр старых фотографий
правый:
1.Ссоры
2.Грустные события
3.Плохие воспоминания
4.Грусть родителей(близких)
5.Плохая погода
6.Двойка в школе
7. Воспоминания,что надо идти в школу))

Answer 2

Вот несколько примеров того, что может улучшать и ухудшать настроение:

Левый столбик (улучшает настроение):

1. Позитивная музыка
2. Физическая активность и спорт
3. Встреча с друзьями и близкими
4. Хобби и увлечения
5. Смех и юмор
6. Путешествия и новые впечатления
7. Подарки и приятные сюрпризы
8. Расслабляющая медитация или йога
9. Вкусная и здоровая пища
10. Время, проведенное с любимыми домашними животными

Правый столбик (ухудшает настроение):

1. Стресс и конфликты
2. Одиночество и изоляция
3. Негативные новости и социальные медиа
4. Усталость и недосып
5. Неприятные обязанности или задачи
6. Плохая погода
7. Провалы и неудачи
8. Плохое питание или чрезмерное употребление алкоголя/наркотиков
9. Боль и болезнь
10. Неустроенность в личной или профессиональной жизни

Конечно, каждый человек уникален, и то, что влияет на настроение одного человека, может не сработать для другого. Важно узнать, что именно работает для вас и делает вас счастливым, а также избегать факторов, которые могут испортить ваше настроение.