Question

Какие термины используют в данном виде спорта? ( Совершенствование техники метания гранаты )

Answer 1

Ответ:

Комплексные учебно-тренировочные занятия

1. Совершенствование техники метания гранаты на точность

Метание гранаты стоя с места. Взять гранату в правую руку; отставляя правую ногу назад (или с шагом левой ногой вперед), сделать замах рукой вверх по дуге; отталкиваясь правой ногой и подавая корпус вперед, бросить гранату, пронося ее маховым движением руки над плечом.

По целям, находящимся на расстояниях более 30 м, метание гранаты производится с замахом по дуге вниз назад.

Метание гранаты стоя с места с замахом вверх назад

Метание гранаты стоя с места с замахом вниз назад

Метание гранаты в движении (граната в полусогнутой руке перед лицом). Не останавливаясь, с шагом левой ноги начать замах, опуская руку с гранатой вперед вниз; со вторым шагом правой ногой, разворачивая ее носком вправо, продолжать замах назад; со следующим шагом левой ногой закончить поворот корпуса и замах, отводя руку с гранатой с одновременным поворотом корпуса и отклонением его назад в крайнее положение; вслед за постановкой левой ноги, используя скорость движения, бросить гранату в цель.

Метание гранаты в движении

Метание гранаты с колена. Взять оружие в левую руку (положить на бруствер) и, отводя руку с гранатой вниз или вверх назад, сделать замах, поворачивая корпус вправо. Разворачиваясь грудью к цели, бросить гранату в цель.

Метание гранаты с колена

Метание гранаты из положения лежа. Взять гранату в правую руку, подтянуть руки к груди и опереться ими о землю; отталкиваясь руками и отставляя правую ногу назад, встать на левое колено и произвести замах, отводя руку с гранатой назад; отталкиваясь правой ногой, повернуться грудью к цели и, падая вперед, метнуть гранату в цель.

Метание гранаты из положения лежа

Метание гранаты из траншеи (люка танка, колодца). При метании гранаты из глубокой траншеи встать ногами в выемки или на выступы крутостей траншеи и сделать замах вверх назад; выпрямляя правую ногу и поворачивая корпус в сторону метания, бросить гранату в цель.

Метание гранаты из траншеи

Метание противотанковых гранат. Производится из-за укрытий маховым движением руки над плечом. Замах и особенно начало метания должны быть плавными, постепенно ускоряющимися к концу броска. После броска немедленно укрыться.

2. Тренировка упражнения № 41 (бег на 100 м)

Упражнение 41. Бег на 100 м.

Выполняются с высокого старта по беговой дорожке стадиона или ровной площадке с любым покрытием.

При проведении тренировки и выполнении контрольных нормативов подаются команды: «НА СТАРТ», «ВНИМАНИЕ», «МАРШ». Словесные команды «НА СТАРТ» и «ВНИМАНИЕ» можно заменить звуковым сигналом, подаваемым свистком.

Высокий старт

По команде «НА СТАРТ»военнослужащий из исходного положения (3 – 5 м от линии старта) подходит к линии старта. Сильнейшая нога – у линии старта, другая – на 1 – 1 ,5 ступни сзади. Стопы ног параллельны, туловище прямо, руки опущены. По команде «ВНИМАНИЕ» наклониться вперед, центр тяжести перенести на впередистоящую ногу. Руку, противоположную впереди стоящей ноге, чуть подать вперед. Другая рука, согнутая в локте, отводится назад (кисть – сбоку туловища).

По команде «МАРШ» энергично начать бег с постепенным выпрямлением туловища.

Стартовый разгон осуществляется частыми шагами, постепенно наращивая длину шага и сохраняя наклон туловища. С увеличением скорости наклон туловища уменьшается до оптимального и завершается переход на маховый шаг.

Стартовый разгон на коротких дистанциях заканчивается, как правило, на 25–30 метрах дистанции.

Объяснение:

Answer 2

В совершенствовании техники метания гранаты используются различные термины, которые помогают описать и объяснить различные аспекты этого вида спорта. Вот некоторые из них:

1. Граната: Основной предмет, который метается во время соревнований или тренировок.

2. Техника метания: Способ, используемый спортсменом для метания гранаты с целью достижения наилучших результатов.

3. Бросок: Момент, когда спортсмен выпускает гранату из руки.

4. Атлетическая позиция: Начальное положение тела перед броском, обычно с ногами на ширине плеч и гранатой в руке.

5. Рывок: Быстрое движение, которое помогает набрать момент перед броском гранаты.

6. Осевая линия: Во время метания гранаты спортсмен стремится двигаться вдоль линии, проходящей через цель.

7. Выброс: Момент, когда граната покидает руку спортсмена и начинает двигаться в воздухе.

8. Силовое усилие: Количество силы, которое спортсмен прикладывает для броска гранаты.

9. Угол броска: Угол, под которым граната покидает руку спортсмена и движется к цели.

10. Дистанция: Расстояние между спортсменом и целью для метания гранаты.

11. Тренировка: Упражнения и практика, направленные на улучшение техники и результатов в метании гранаты.

12. Цель: Область, в которую спортсмен стремится метнуть гранату.

13. Метание по дальности: Дисциплина, в которой спортсмен старается достичь наибольшей дистанции при метании гранаты.

14. Метание по точности: Дисциплина, в которой спортсмен стремится попасть гранатой в определенную мишень.

15. Судейство: Процесс оценки и оценки метаний гранаты на соревнованиях.

Это лишь некоторые термины, которые могут использоваться в контексте совершенствования техники метания гранаты. В зависимости от уровня соревнований и специфики тренировок могут использоваться и другие специфические термины.