Question

Тема валейбол. 1. Какие два упражнения для освоения передач мяча в движении вы знаете? 2. Как технически выполняется верхняяпрямая подача? Помогите пж

Answer 1

Відповідь:

1. Это верхняя передача и нижняя передача

2.Верхняя прямая передача выполняется: Большие пальци почти соприкосаются тем самым ладони имитируют треугольник. Во время подачи идет розгибание колен и выпрямление локтей и кистей

Пояснення:

Answer 2

Конечно, я помогу вам с информацией о волейболе.

1. Упражнения для освоения передачи мяча в движении:

   а) Передачи с партнером в движении: Станьте лицом к лицу с партнером на небольшом расстоянии друг от друга. Один из вас начинает движение вперед, а другой выполняет передачу мяча, стараясь точно подать мяч в руки движущегося партнера. Затем меняйтесь ролями. Это упражнение помогает освоить передачу мяча в движении и работу с партнером.

   б) Передачи мяча на бегу: Разделите команду на пары. Один из игроков начинает бежать вперед, а другой передает мяч ему в руки, стараясь сделать точную передачу. Затем меняйтесь ролями. Это упражнение помогает развить навыки передачи мяча в движении и координацию.

2. Верхняя прямая подача: Верхняя прямая подача - это один из способов подачи мяча в волейболе. Вот как технически выполняется данное действие:

   • Станьте боком к сетке, одна нога впереди другой для более устойчивой позиции.
   • Руки должны быть слегка согнуты в локтях, кисти рук разведены в стороны.
   • Мяч держите внешней стороной ладони одной руки, а другой рукой легко прикоснитесь к нему, чтобы дать начальный импульс.
   • Сделайте шаг вперед с передней ногой и одновременно махните рукой, поднимая мяч в воздух.
   • Когда мяч приблизится к его верхней точке, встречайте его другой рукой, выпрямляя руки.
   • При контакте с мячом, передвиньте вес тела с ноги на ногу и передайте мяч на другую сторону сетки.

Помните, что для успешного выполнения верхней прямой подачи важна координация движений, правильная техника и мощный импульс, чтобы мяч пролетел через сетку и достиг цели.

Надеюсь, эти объяснения помогут вам лучше понять передачу мяча в движении и выполнение верхней прямой подачи в волейболе. Удачи!