Question

Конспект краткий по ,,Ведение, бросок в кольцо ”по баскетболу . Пожалуйста помогите !

Answer 1

Ответ:надо научится владеть мячом затем уже кидать в кольцо

Answer 2

Конечно, вот краткий конспект по теме "Ведение и бросок в кольцо" в баскетболе:

Ведение мяча:

1. Позиция тела: Стой в низком положении с ногами на ширине плеч, готов к движению.
2. Дриблинг: Используй кончики пальцев для контроля мяча. Держи мяч ниже талии и держи его в движении.
3. Голова вверх: Смотри перед собой, чтобы видеть поле и своих партнеров.

Техника броска в кольцо:

1. Подготовка: Согните колени, приготовься к прыжку. Мяч держи на уровне груди или лица.
2. Прыжок: Разгибай ноги и прыгни вверх. Руки одновременно вытяни вверх, раскачивая мяч.
3. Руки: Ладони направлены к кольцу. Локти и запястья слегка согнуты.
4. Бросок: Выпрями локти и запястья, отпусти мяч в момент пиковой точки прыжка.
5. Следи за мячом: Следи за траекторией мяча, чтобы оценить точность броска.

Советы:

1. Тренируйся на улучшение координации и силы рук для более точного дриблинга и броска.
2. Развивай чувство расстояния до кольца, чтобы лучше оценивать дистанцию для бросков.
3. Обращай внимание на механику броска и дриблинга при тренировках.
4. Сосредотачивайся на точности передвижений и правильной позиции тела.

Это лишь краткий обзор темы. Более подробное изучение и практика помогут совершенствовать навыки ведения мяча и броска в кольцо в баскетболе.