Question

доклад на тему остановка баскетбольного мяча прыжком и в шаге((((помогите пожалуйста(мама скоро придет с род.собрания

Answer 1

Ответ:

Объяснение:

Остановки относятся к приемам передвижения в нападении и позволяют баскетболисту своевременно прекратить движение, благодаря чему освободиться от опеки соперника, получить позиционное преимущество для дальнейших атакующих действий. В игре применяют остановки двух разновидностей: двумя шагами и прыжком.

Обучению остановке двумя шагами посвящают самые первые занятия по овладению навыками игры, так как двухшажный ритм является базовым для большинства приемов техники нападения, выполняемых в движении.

Существует два варианта выполнения остановки двумя шагами: 1) с удлиненным шагом правой ногой и 2) с удлиненным шагом левой ногой.

В подготовительной фазе игрок находится в движении. Основная фаза начинается удлиненным, гасящим скорость шагом с постановкой ноги на всю стопу и с разворотом носком наружу. В момент касания площадки ногой начинается ее сгибание в коленном и тазобедренном суставах, а тело смещается в сторону, противоположную движению. Чем больше скорость передвижения, тем сильнее сгибание ноги (ниже опускается центр тяжести тела), увеличивается разворот носка и отклонение туловища назад. Второй шаг выполняет стопорящую функцию, для чего нога ставится практически выпрямленной, а стопа — почти перпендикулярно направлению движения с разворотом носком внутрь. Поворот туловища в сторону ноги, выполнившей первый шаг остановки, придает игроку более устойчивое положение. В завершающей фазе игрок приходит в стойку готовности.

Остановка прыжком осуществляется толчком правой или левой ноги.

В основной фазе выполнения приема игрок ставит толчковую ногу упруго со всей стопы прямо по направлению движения с последующим отталкиванием вперед. В безопорном положении баскетболист догоняет или опережает толчковую другой ногой.

В завершающей фазе следует приземление на обе сильно согнутые ноги с одновременным касанием пола обеими стопами. Для удержания равновесия выпрямленные голова и туловище немного отклоняются назад. Причем в зависимости от планируемого дальнейшего действия стопы могут ставиться на площадку на одном уровне или с выставлением вперед маховой ноги. В первом случае игрок приходит в стойку с параллельным расположением стоп и незначительным разворотом обоих носков наружу.

Во втором — в стойку готовности с выставленной вперед ногой.

Таким образом, при остановке прыжком горизонтальная скорость снижается и движение игрока прекращается за счет «стелющегося» прыжка вперед, а также благодаря амортизационному сгибанию ног в момент приземления.

Обучение остановке двумя шагами.

Объяснение и показ.

Легкоатлетические прыжки в шаге.

Прыжки в шаге с разворотом стопы носком наружу («по кочкам»).

Бег с акцентированным удлиненным шагом в указанных точках площадки: по разметке, через гимнастическую скамейку или по другим ориентирам.

Имитация шагов остановки с места — упр. в равновесии:

и. п. — стойка готовности; толчком впередистоящей ноги — удлиненный шаг-прыжок сзадистоящей ноги с приходом на всю стопу;

удержание равновесия на ней, выставляя толчковую ногу вперед, прийти в и. п.

Выполнение вариантов изучаемого приема (с удлиненным шагом правой и левой) по ориентирам в целом после ходьбы.

То же, что в упр. 6, но после медленного бега (индивидуально).

Выполнение разновидностей остановки двумя шагами по звуковому сигналу учителя после передвижения бегом.

То же, что в упр. 8, но по зрительному сигналу учителя или партнера.

То же, что в упр. 8 и 9, но после рывка.

Чередование разновидностей остановки двумя шагами в ситуативных условиях:

меняя скорость и направление предыдущего передвижения;

реагируя на условные сигналы педагога, регламентирующие момент или вариант остановки (например, 1 длинный свисток — остановка с удлиненным шагом правой ноги, 2 коротких свистка — остановка с удлиненным шагом левой ноги и т.п.).

Состязания в точности и быстроте исполнения изучаемого приема в эстафетах и подвижных играх.

Выполнение остановки двумя шагами в сочетании с поворотами и другими игровыми приемами (по мере освоения техники игры).

Answer 2

Остановка баскетбольного мяча прыжком и в шаге является важным навыком для игроков этой спортивной дисциплины. Ваш доклад может быть организован следующим образом:

I. Введение A. Знакомство с темой и ее значимостью B. Указание на цель и структуру доклада

II. Остановка мяча прыжком A. Объяснение прыжка и его техники B. Описание основных этапов остановки мяча прыжком C. Упоминание важных деталей и советов для успешной остановки

III. Остановка мяча в шаге A. Объяснение основ шаговой остановки B. Описание последовательности действий при остановке в шаге C. Указание на ключевые аспекты и рекомендации для эффективной остановки

IV. Сравнение и различия A. Сопоставление остановки мяча прыжком и в шаге B. Описание преимуществ и недостатков каждого метода C. Практические ситуации, когда один метод может быть предпочтительнее другого

V. Заключение A. Подведение итогов основных точек доклада B. Подчеркивание важности овладения навыками остановки мяча

VI. Вопросы и ответы (если возможно)

Конечно, вы можете адаптировать эту структуру в соответствии с вашими знаниями и предпочтениями. Помните, что важно представить информацию ясно, последовательно и с примерами, чтобы помочь аудитории лучше понять и запомнить тему. Удачи в вашем докладе!