Question

Легкоатлетический бег бывает на ______________и___________дистанции (вставка пропущенного слова). 2. В беге на короткие дистанции применяется __________ старт, а в беге на длинные дистанции____________старт (вставка пропущенного слова) 3. Расставьте дистанции по протяженности Короткие Длинные/средние 1000 м, 30 м, 60 м, 1500 м, 3000 м, 5000 м, 100 м, 200 м, 400 м, 2000 м 4. Расставьте по временной шкале фазы бега 1 2 3 4 5. Как иначе называют бег на короткие дистанции? 6. При низком старте используются ________________(вставка фразы). 7. Какие команды подает судья в беге на короткие дистанции?(перечисление) 8. Является ли бег естественным передвижением человека?(да, нет) 9. Перед соревнованием по бегу необходимо выполнить _____________(вставка слова). 10. Какие беговые упражнения для разминки вы знаете? (перечисление).

Answer 1

Ответ: Легкоатлетический бег бывает на длинные и короткие дистанции.

В беге на короткие дистанции применяется низкий старт, а в беге на длинные дистанции высокий старт.

Короткие: 30 м 60 м 100 м 200 м 400 м

Длинные: 1000 м 1500 м 2000 м 3000 м 5000 м

Расставьте по временной шкале фазы бега:

1. стартовый разбег

2.финиш

3.старт

4.бег по дистанции

Бег на короткие дистанции, или спринт, осуществляется на отрезках продолжительностью от 60 до 400 метров.

При низком старте используются стартовые колодки.

7.«На старт!», «Внимание!». Когда спортсмены заняли соответствующее положение, производится выстрел стартового пистолета и включается стартовое устройство.

8. да

9. разминку

10. 1.Статика2.Баллистика3.Динамика

Answer 2

1. Легкоатлетический бег бывает на короткой и длинной дистанции.
2. В беге на короткие дистанции применяется старт с низкого старта, а в беге на длинные дистанции старт с высокого старта.
3. Расставленные по протяженности дистанции: Короткие: 30 м, 60 м, 100 м, 200 м, 400 м. Длинные/средние: 1000 м, 1500 м, 2000 м, 3000 м, 5000 м.
4. Фазы бега расставлены по временной шкале:
   1. Стартовая фаза
   2. Ускорение
   3. Поддержание скорости
   4. Замедление
   5. Финишная фаза
5. Бег на короткие дистанции также называют спринтом.
6. При низком старте используются стартовые блоки.
7. В беге на короткие дистанции судья может подать следующие команды:
   • "На старт" или "Готовьтесь" (предупреждение о начале готовности к старту)
   • Выстрел (сигнал старта)
   • "Фальстарт" (в случае предварительного старта, когда бегун начал перед выстрелом)
   • "Финиш" (сигнал окончания забега)
8. Бег является естественным передвижением человека.
9. Перед соревнованием по бегу необходимо выполнить разминку.
10. Некоторые примеры беговых упражнений для разминки:
    • Пробежка на месте
    • Выпады вперед
    • Высокие колени
    • Боковые шаги
    • Скакалка
    • Динамические растяжки (например, выпрыгивания на месте или выпрыгивания с разворотом)