Question

правила которые помогут подростку улучшить свою внешность (не менее 7-8)

Answer 1

1)не есть много

2)заниматься спортом

3)вести здоровый образ жизни

4)ухаживать за волосами

5)красиво и со вкусом одеваться

6)не перебарщивать с косметикой

7)следить за запахами

Answer 2

Внешность человека напрямую зависит от правильного питания, режима дня , а так же от морального состояния человека. Поэтому, чтобы улучшить свою внешность, подросток должен:

1. Соблюдать правльный режим дня ( вовремя ложиться спать, вовремя вставать);

2. Питаться правильно, полезно и рационально ( от этого зависит настроение,  состояние здоровья человека, подроска в том числе);

3. Соблюдать личную гигиену ( чистить зубы 2 раза в день,  принимать душ утром и вечером, быть аккуратным, опрятным, носить свежую , хорошо выглаженную одежду);

4.Вести активный образ жизни, заниматься спором;

5. Ежегодно проходить диспансеризацию в поликлинике и посещать стоматолога 2 раза в год;

6. Повышайть свои знания , навыки и  умения. Заниматься интересными для вас делами, выберете себе хобби по душе.  Эти  занятия помогут  подростку почувствовать себя нужным, переключить внимание с внешности на внутреннее содержание. 

7.Чаще улыбайтетесь, ведь довольный и радостный человек больше распологает к общению :)

Answer 3

Правила, которые помогут подростку улучшить свою внешность

Улучшение внешности может быть важным аспектом для многих подростков. Вот несколько правил, которые могут помочь подросткам улучшить свою внешность:

1. Правильный уход за кожей: Регулярное очищение, увлажнение и защита кожи помогут поддерживать ее здоровой и сияющей. Используйте подходящие продукты для своего типа кожи и не забывайте снимать макияж перед сном.

2. Здоровое питание: Правильное питание играет важную роль в общем здоровье и внешности. Употребляйте разнообразные продукты, включая фрукты, овощи, белки и здоровые жиры. Ограничьте потребление пищи, богатой сахаром и жиром.

3. Физическая активность: Регулярные физические упражнения помогут поддерживать физическую форму, укреплять мышцы и улучшать осанку. Выберите вид активности, который вам нравится, и занимайтесь им регулярно.

4. Уход за волосами: Подберите подходящие средства для ухода за волосами и следуйте рекомендациям по укладке. Регулярно стригите волосы, чтобы избежать появления секущихся кончиков.

5. Уход за зубами: Регулярное чистка зубов, использование зубной нитки и посещение стоматолога помогут поддерживать здоровье зубов и свежий дыхание.

6. Уверенность в себе: Уверенность в себе может сделать вас более привлекательным. Развивайте свои навыки, участвуйте в деятельности, которая вам интересна, и окружайтесь поддерживающими людьми.

7. Правильная осанка: Следите за своей осанкой, держите спину прямо и не сутулитесь. Это поможет вам выглядеть более уверенно и привлекательно.

8. Умение подбирать одежду: Изучите свой стиль и находите одежду, которая подчеркивает ваши достоинства и скрывает недостатки. Выбирайте подходящий размер и цвет, чтобы выглядеть наиболее выгодно.