Question

Как бросить: Курить,как бросить алкоголь,сквернословие,лож,вранье

Answer 1

Я не знаю,как Вам ответить,но это будет не литературный ответ ,а от души.Однажды мой отец сидел и сильно кашлял,оттого что курил.И говорит:"Да,Господи,как мне бросить курить,ведь я давно этого хочу,но не могу,что мне делать?Помоги!" Никогда такого не было,он расплакался.Но что удивительно,что он больше никогда не курил и больше нас не травил. Вот и думайте,видно в этот момент появилась у него огромная Вера во что-то . А в общем,можно сказать,что каждый человек должен иметь силу воли ,а имеющий силу воли и курить бросит ,и пить ,и сквернословить,и лгать.Ведь все это-аморально.

Answer 2

Как бросить курить?

Бросить курить может быть сложно, но с правильным подходом и поддержкой это возможно. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам бросить курить:

1. Принятие решения: Прежде всего, важно принять решение бросить курить и быть настроенным на успех. Убедитесь, что вы готовы сделать это и нацелены на достижение своей цели.

2. Постепенное снижение: Многие люди предпочитают постепенно снижать количество выкуриваемых сигарет, прежде чем полностью бросить. Это может помочь вашему организму привыкнуть к отсутствию никотина постепенно.

3. Поддержка и помощь: Обратитесь за поддержкой к друзьям, семье или специалистам, которые могут помочь вам в процессе бросания курения. Вы также можете обратиться к специализированным программам или группам поддержки.

4. Избегание ситуаций и триггеров: Попробуйте избегать ситуаций или мест, которые ассоциируются с курением. Это может помочь вам избежать соблазна достать сигарету.

5. Замена привычки: Найдите замену для курения, например, занятие спортом, чтение книг или занятие хобби. Это поможет вам отвлечься от желания курить.

6. Стойкость и настойчивость: Бросить курить может быть сложно, и могут возникнуть срывы. Важно быть настойчивым и не сдаваться при первой неудаче. Помните, что каждый срыв - это возможность для усиления вашего решения бросить курить.