Question

Валя плохо засыпает.Перед сном просит маму полежать с ней Если мама выходит из комнаты девочка вскакивает и бежит за ней.Та сердится дочка мешает ей заниматься домашними делами. - Ложись спать!- не выдержав,говорит мама.- А то отдам тебя старику с мешком. Валя укрывается и делает вид,что засыпает. Почему девочка плохо засыпает? Что можно посоветовать маме? Написать цель и задачу

Answer 1

1)Девочка  плохо засыпает,потому что ей страшно одной спать .Возможно если включить лампу ,ей будет не так страшно)
2)Возможно ей не хватает внимания,ласки от мамы ,она пытается привлечь внимание!Но когда видит что мама начинает сердится ,делает вид,что спит!

Это чисто моя точка зрения!

Answer 2

Девочка Валя плохо засыпает, вероятно, из-за некоторых факторов, которые могут влиять на ее тревожность и беспокойство перед сном. Чтобы помочь ей лучше засыпать, маме можно предложить следующую цель и задачу:

Цель: Обеспечить спокойный и комфортный сон для девочки Вали.

Задачи:

1. Создать ритуал перед сном:

   • Разработать ежедневные ритуалы перед сном, которые помогут Вале расслабиться и готовиться к сну. Например, чтение книги, ванна или беседа перед сном.

2. Установить регулярный режим сна:

   • Важно, чтобы Валя ложилась и вставала в одно и то же время каждый день, чтобы установить более стабильный циркадный ритм.

3. Поддерживать комфорт в комнате:

   • Убедиться, что в комнате Вали нет страшных предметов или теней, которые могли бы вызывать беспокойство. Можно использовать ночник, чтобы сделать комнату более уютной.

4. Положить Валю спать в своей кровати:

   • Постепенно отучить Валю от просьбы ложиться с ней и объяснить, что она должна засыпать самостоятельно.

5. Обсудить страхи и беспокойства:

   • Поговорить с Валей о том, что ее беспокоит перед сном. Возможно, у нее есть какие-то страхи или беспокойства, которые нужно обсудить и разрешить.

6. Поддерживать спокойствие и терпимость:

   • Важно сохранять спокойствие и терпимость, даже если Валя просит маму остаться рядом. Мама может объяснить, что она будет в комнате, если Валя ее нуждается, но что Валя должна попробовать заснуть самостоятельно.

7. Не угрожать страшными историями:

   • Избегать использования страшилок или угроз отдать девочку "старику с мешком". Это может усугубить ее беспокойство.

С учетом этих задач и цели, мама может помочь Вале улучшить свой сон и разработать здоровые привычки перед сном.