Question

1)как победить страх? 2)что такое смелость?

Answer 1

1) Страх - это субьективное переживание угрозы для жизни и здоровья в реальной или воображаемой ситуации. Это нормальная и естественная эмоция. Другое дело, что иногда страх мешает деятельности, например, страх вождения автомобиля или страх публичных выступлений.

Помимо реальных, независящих от нас угроз и опасностей в каждой ситуации есть наши "фантазии" об этой ситуации, возможные последствия. Именно они как правило и блокируют нашу деятельность вводят в ступор, вызывают страх, даже больший, чем реальные угрозы.

Чтобы контролировать страх важно отделять то на, что мы можем повлиять и реальные объективные, не поддающиеся контролю элементы ситуации.

Для этого можно попробовать завести эмоциональный дневник, в котором анализировать ситуации вызывающие различные эмоции по следующей схеме: ситуация - мысли по поводу этой ситуации - эмоции возникающие в ответ - поведение, которое возникло в этой ситуации.

2) Смелость — психологическая установка и поведение, решительность возникновения опасности противостоять страху и идти на оправданный риск ради определенной цели.

Answer 2

Ответ:чтобы побороть свой страх нужно не думать о нём

А что такое смелость это ты когда не боишься своего стыда .

Объяснение:

Answer 3

1. Победить страх - это сложный и индивидуальный процесс, который требует времени, усилий и самопонимания. Вот некоторые шаги, которые могут помочь вам преодолеть страх:

   • Разберитесь в источнике страха: Попробуйте разобраться, что именно вызывает ваш страх. Чем более конкретно вы понимаете его корни, тем легче будет разработать стратегии для преодоления.

   • Образуйте позитивное мышление: Работайте над своим мышлением, чтобы сосредотачиваться на позитивных и конструктивных мыслях. Избегайте предвзятых негативных оценок себя и своих способностей.

   • Преодолевайте страх путем действия: Постепенно выходите из зоны комфорта, сталкиваясь с тем, что вызывает страх. Маленькие шаги дадут вам возможность постепенно привыкнуть к ситуациям, которые кажутся страшными.

   • Обратитесь за поддержкой: Разговаривайте с друзьями, семьей или профессиональным консультантом, если ваши страхи начинают сильно влиять на вашу жизнь.

   • Визуализация успеха: Попробуйте представить себя успешно справляющимся с ситуациями, вызывающими страх. Визуализация может помочь снять некоторую напряженность.

2. Смелость - это способность действовать и продвигаться вперед, несмотря на присутствующие страхи, сомнения или риски. Это проявление решительности и готовности к риску во имя достижения целей или преодоления трудностей. Смелость может проявляться как в малых повседневных действиях, так и в серьезных решениях. Она требует уверенности в себе, самодисциплины и готовности столкнуться с возможными негативными последствиями ради достижения чего-то важного.