Question

Насколько часто можно пить газировку?! Наприпер: можно 1 раз в неделю по 330 мл, ну или 3 раза в неделю по 500 мл. Насколько часто можно вредную еду (Чипсы, Сухарики, Пицца и т.д.) Например: можно 2 раза в месяц. !!!! ДАМ ЗА ЗАДАНИЕ 20 БАЛЛОВ !!!!​ (Это я для себя, хочу ограничиться вредной едой!!!)

Answer 1

Ответ:

Объяснение:

1) Мне мама говорила, что если есть несколько месяцев ТОЛЬКО ОДИН фаст фуд, то в желудке может быть дырка - Желудочная Язва. 2) Ещё можно умиреть от ожирения 3 - ьей степени. Мама говорила, что это УЖАС! 3) Я НЕ ЛЮБЛЮ ЕСТЬ ПИЦЦУ, ГАМБУРГЕРЫ, только сухарики и картошку фри и я это ем ИНОГДА и НИКОГДА! Что я объяснила, нужно НАВСЕГДА запомнить и выбрасить фаст фуд! ПИТАТЬСЯ ОВОЩАМИ, ФРУКТАМИ И ПИТЬ ОЧИЩЕННУЮ ВОДУ! ВОДА ОЧИЩАЕТ ОРГАНИЗМ!

Answer 2

Рад, что вы стремитесь следить за своим здоровьем! Важно понимать, что рекомендации по частоте потребления газировки и вредной пищи могут различаться в зависимости от индивидуальных факторов, таких как ваш общий образ жизни, физическая активность, метаболизм и другие здоровые привычки.

1. Газировка: Пить газировку с умеренной частотой — это хороший подход. Ваши предложенные варианты, например, 1 раз в неделю по 330 мл или 3 раза в неделю по 500 мл, выглядят разумными и не слишком частыми. При этом лучше выбирать напитки с низким содержанием сахара или без сахара.

2. Вредная еда: Опять же, частота потребления вредной пищи будет зависеть от ваших индивидуальных целей и потребностей. Предложение о 2 разах в месяц для чипсов, сухариков, пиццы и подобных продуктов также выглядит разумно. Важно выбирать более здоровые варианты этих продуктов, если это возможно, и следить за порциями.

Не забывайте, что важно учитывать не только количество вредной пищи, но и общий баланс питания. Ваше питание должно быть разнообразным и включать множество свежих овощей, фруктов, белковых и зерновых продуктов. Также учтите свои индивидуальные реакции на потребление определенных продуктов.

И еще один совет: не стесняйтесь проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы получить более индивидуальные рекомендации, учитывая ваше здоровье и потребности.