Question

Срочно решите пожалуйстаааа Про­ана­ли­зи­руй­те Ваши дей­ствия по укреп­ле­нию сво­е­го здо­ро­вья. Со­ставь­те рас­сказ о том, каким об­ра­зом Вы за­бо­ти­тесь о своём здо­ро­вье, ис­поль­зуя сле­ду­ю­щий план. 1) Как со­хра­не­ние здо­ро­вья свя­за­но с об­ра­зом жизни че­ло­ве­ка? Какие Ваши дей­ствия поз­во­ля­ют сде­лать вывод о том, что Вы ведёте здо­ро­вый образ жизни? 2) Какое зна­че­ние для здо­ро­вья че­ло­ве­ка имеет его фи­зи­че­ская ак­тив­ность? По­че­му для со­хра­не­ния сво­е­го здо­ро­вья че­ло­ве­ку не­об­хо­ди­мо ис­клю­чить ку­ре­ние и упо­треб­ле­ние спирт­ных на­пит­ков?

Answer 1

Ответ:

1)Образ жизни модет быть правильным и не правильным не правильный как правило сокращает жизнь а праведный на обород продливает. Я веру здоровый образ жизни так как не имею вредных привычек и занимаюсь физической культурой.

2)физическая активность нанрудает организм и он приспосабоивается к этим нагрузкам и ему становится легче он укрепляется. Курение поражает дыхательные пути и повышает вероятность рака и инсульта алгоголь разрешает клетки печени и это как не сложно догадаться вредит здоровью.

Answer 2

Ответ:

Здоровье - состояние полного физического, психического и эмоционального благополучия, отсутствие болезней и патологий. Быть здоровым - значит иметь нормально функционирующий организм, ощущать себя максимально комфортно. Нездорового человека отличают эмоциональная подавленность, разочарование в жизни и плохое настроение. Именно поэтому в приоритете ценностей человека всегда находится здоровье, особенно в минуты кризиса и болезней. Больной человек вряд ли будет думать о работе, друзьях, карьере, развлечениях. В центре его внимания будет его собственное состояние.

Очевиден тот факт, что состояние человека, его здоровье полностью коррелируют с тем образом жизни, который он ведет. Физическая активность, отсутствие вредных привычек, нормальные ритмы бодровствования и сна положительно сказываются на физиологических данных человека, благотворно влияют на психологическое состояние.

На мой взгляд, мой образ жизни положительно влияет на состояние моего здоровья. Я соблюдаю режим сна, правильное питание и физическую активность. Отсутствие вредных привычек также позволяют мне утверждать, что мое здоровье не находится в опасности.

Основным фактором в поддержании здоровья является физическая активность. Умеренные физические нагрузки нормализуют работу кровеносной системы, приводят в равновесие гормональный фон и позволяют поддерживать вес в пределах нормы. Но стоит различать безоговорочно полезную физкультуру и спорт, в котором в связи с стремлением к рекордам и бешеными нагрузками возможен стресс для организма. Поэтому все хорошо, но в меру. Фанатизм всегда имеет свои последствия, не стоит это забывать.

Вредные привычки, такие как курение, распитие алкогольных напитков подрывают организм, выступая бомбой замедленного действия. Организм медленно, но верно разрушается. Последствия такого образа жизни весьма печальны и могут в полной мере проявиться уже к 50 годам (в зависимости от индивидуальных характеристик человека)

Объяснение:

Answer 3

Конечно, я помогу вам с этим заданием. Вот ваш рассказ, разбитый по указанным пунктам:

Сохранение здоровья через образ жизни: Сохранение здоровья неразрывно связано с образом жизни человека. Мои действия нацелены на то, чтобы поддерживать здоровый образ жизни. Я уделяю внимание своему питанию, предпочитая более полезные продукты, богатые витаминами, минералами и питательными веществами. Кроме того, я стараюсь управлять своим стрессом, так как известно, что хронический стресс может негативно повлиять на здоровье. Я практикую методы релаксации, медитации и занимаюсь хобби, которые приносят мне удовольствие.

Физическая активность и её значение: Физическая активность играет огромную роль в поддержании здоровья. Я уделяю время ежедневным упражнениям, будь то зарядка, прогулки или тренировки в спортзале. Регулярная физическая активность помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, поддержать здоровую массу тела, улучшить общую физическую выносливость и даже повысить настроение.

Исключение курения и употребления спиртных напитков: Избегание курения и умеренное употребление спиртных напитков имеют критическое значение для поддержания здоровья. Курение связано с риском развития множества хронических заболеваний, таких как рак, хроническая обструктивная болезнь легких и сердечно-сосудистые заболевания. Употребление алкоголя в умеренных количествах может быть приемлемым для некоторых людей, но избыточное потребление может повредить печень, нервную систему и способствовать зависимости.

В итоге, мои действия по укреплению здоровья ориентированы на поддержание здорового образа жизни через правильное питание, регулярную физическую активность, управление стрессом и отказ от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя. Эти действия помогают мне чувствовать себя бодрее, иметь хорошее физическое состояние и поддерживать общее благополучие.