Question

Помогите пожалуйста как уменьшить количество мелких прыщиков на лбу без кремов и ласьёнов со скрабами мне 12 лет​

Answer 1

Ответ:

Можно питаться здоровой едой и пить больше воды. Возможно твоя кожа склонна к этим высыпаниям и тут поможет специалист

Answer 2

Чаще умывайся с обыкновенным мылом, и не трогай лоб грязными руками и НЕ ДАВИ ИХ

Answer 3

Важно помнить, что уход за кожей важен для поддержания её здоровья, но в 12 лет лучше избегать агрессивных средств и продуктов, так как кожа в этом возрасте ещё развивается. Вот несколько простых рекомендаций, как уменьшить количество мелких прыщиков на лбу без использования кремов и скрабов:

1. Правильное питание: Питайтесь здоровой пищей, богатой фруктами, овощами, зернами и белками. Избегайте чрезмерного употребления жирной, соленой и сладкой пищи.

2. Питьевой режим: Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать уровень увлажнения кожи.

3. Уход за кожей: Мойте лицо ежедневно утром и вечером мягким очищающим средством для лица, которое подходит для вашего типа кожи. Не используйте агрессивные мыла.

4. Избегайте прикосновений к лицу: Старайтесь не прикасаться к лицу руками, так как это может передавать бактерии на кожу.

5. Соблюдайте гигиену: Следите за чистотой ваших подушек, полотенец и предметов, которые контактируют с лицом, чтобы предотвратить загрязнение кожи.

6. Правильный сон: Старайтесь спать достаточное количество времени, так как недостаток сна может способствовать появлению прыщей.

7. Физическая активность: Умеренная физическая активность помогает улучшить кровообращение и здоровье кожи.

8. Стресс: Постарайтесь управлять стрессом, так как он может влиять на состояние кожи. Занимайтесь релаксацией или медитацией.

9. Защита от солнца: Используйте солнцезащитный крем с SPF, особенно в летние месяцы.

10. Не стоит выдавливать прыщи: Старайтесь избегать выдавливания прыщей, так как это может вызвать воспаление и оставить шрамы.

Если прыщи продолжают беспокоить вас или ухудшаться, лучше всего посоветоваться с врачом или дерматологом. Они могут дать вам рекомендации, подходящие для вашей конкретной ситуации.