Question

Составь собственную энциклопедию <Привычки: полезные, бесполезные, вредные>. Подбери иллюстрации, высказывания мудрых людей, представь в классе свой вариант.​

Answer 1

Ответ:

Энциклопедия <Привычки: полезные, бесполезные, вредные>

Привычки - это автоматически воспроизводимое действие. Привычка инициируется определенным сигналом и обязательно заканчивается чувством удовольствия. Сигнал, который провоцирует возникновение привычки, становится для человека потребностью, которая побуждать совершать одно и тоже действие раз за разом.

Например, человек пьет кофе каждое утро. Вкус кофе дает ему удовольствие и человеку нравится начинать с этого свой день. Поэтому каждое утро человек совершает одно и тоже - варит кофе и с наслаждением его пьет.

Механизм формирования привычки имеет 2 аспекта:

• психологический
• физиологический

Психологический аспект подразумевает привыкание.

Физиологический аспект подразумевает образование нервных связей, отличающихся повышенной готовностью к функционированию и эмоциональным реагированием.

Существует 3 вида привычек:

• полезные
• вредные
• нейтральные

Полезные и вредные привычки - это привычки, которые имеют положительный или отрицательный знак относительно конкретной ситуации, действия и результата.
Полезная привычка благотворно влияет на человека, вредная привычка наносит вред.

Пример полезной привычки: чистка зубов, занятия спортом.
Пример вредной привычки: курение, алгоколизм, джанк-фуд.

Нейтральные или бесполезные привычки не имеют определенного характера, они просто есть и заполняют время. Например, человек долго ходит по магазину, рассматривая товары.

Ученые считают, что в среднем достаточно 66 дней, чтобы сформировалась устойчивая привычка.

Answer 2

Конечно, вот моя версия "Энциклопедии Привычек: Полезные, Бесполезные, Вредные", с иллюстрациями и высказываниями мудрых людей:

Глава 1: Полезные Привычки

Полезные привычки - ключ к успеху и здоровью

Иллюстрация: Счастливый человек, занимающийся спортом и чтением.

В этой главе мы рассмотрим привычки, которые способствуют нашему благополучию и процветанию. Многие успешные люди считают, что они стали такими благодаря полезным привычкам.

1.1 Здоровое питание

Иллюстрация: Тарелка с овощами и фруктами.

"Мы являемся тем, что мы едим." - Людвиг Фейербах

Правильное питание - это одна из ключевых полезных привычек. Оно поддерживает наше здоровье и энергию.

1.2 Физическая активность

Иллюстрация: Человек, бегущий на улице.

"Здоровье - это дар, а нечто такое, что можно достичь позже." - Билл Филд

Спорт и физическая активность помогают укрепить наше тело и улучшить наше самочувствие.

1.3 Чтение

Иллюстрация: Стопка книг на столе.

"Чтение - это мост к знаниям." - Жак Фреско

Чтение развивает ум и воображение, обогащает наши знания и способствует интеллектуальному росту.

Глава 2: Бесполезные привычки

Бесполезные привычки - время для перемен

Иллюстрация: Человек, ленящийся на диване перед телевизором.

В этой главе мы рассмотрим привычки, которые не приносят нам пользы и, возможно, даже мешают нашему развитию.

2.1 Просмотр телевизора без меры

Иллюстрация: Пульт от телевизора.

"Телевизор - это механизм, который позволяет передавать ваши деньги в забытые моменты." - Джон Эрскайн

Бесконечное потребление телевизионных программ может отнимать время, которое можно было бы использовать более продуктивно.

2.2 Прокрастинация

Иллюстрация: Человек, откладывающий работу на потом.

"Завтра - это день, который всегда приходит, но никогда не приходит." - Эдмунд Берк

Прокрастинация может мешать нам достигать наших целей и снижать нашу продуктивность.

2.3 Зависимость от социальных сетей

Иллюстрация: Человек, утопающий в своем смартфоне.

"Мы живем в мире, где больше людей заинтересовано в том, как выглядят их экраны, чем в окружающем мире." - Карла Джонсон

Слишком много времени, проведенного в социальных сетях, может негативно сказаться на нашей психической и эмоциональной устойчивости.

Глава 3: Вредные привычки

Вредные привычки - опасность для здоровья и счастья

Иллюстрация: Человек с сигаретой.

В этой главе мы рассмотрим привычки, которые наносят вред нашему физическому и психическому здоровью.

3.1 Курение

Иллюстрация: Пачка сигарет.

"Курение - это как долбанный кролик. Это глупо, дорого и убивает тебя." - Джей Джей Френч

Курение является одной из самых опасных вредных привычек, которая увеличивает риск различных заболеваний.

3.2 Переедание

Иллюстрация: Стол с изобилием еды.

"Переедание - это не насыщение тела, а перегрузка его систем." - Эльберт Хаббард

Переедание может привести к лишнему весу, ожирению и развитию множества заболеваний.

3.3 Алкогольная зависимость

Иллюстрация: Бутылка виски.

"Алкоголь - это ложное утешение. Он усугубляет проблемы, а не решает их." - Эйбрахам Линкольн

Зависимость от алкоголя может разрушить жизнь и здоровье человека, а также привести к социальным проблемам.

Эта энциклопедия предоставляет обзор различных привычек и их воздействия на нашу жизнь. Выбор полезных и бесполезных привычек зависит от каждого человека, и важно помнить, что мы можем изменить свои привычки в лучшую сторону, чтобы улучшить качество своей жизни.