Question

Помогите пж даю 30 балов 1. Напишіть,який шкідливий вплив алкоголя ? 2. Напишіть,який шкідливий вплив куріння? 3.Які способи боротьби з шкідливою звичкою , можна плрекомендувати людині ? только коротко ок

Answer 1

Объяснение:

Алкоголь може мати шкідливий вплив на печінку, серце, мозок, а також збільшувати ризик розвитку раку та інших захворювань.

Куріння може призвести до розвитку раку легенів, хвороб серця та легеневої системи, а також зменшувати тривалість життя.

Способи боротьби зі шкідливими звичками включають: підтримку мотивації для здорового способу життя, підтримку від друзів та сім'ї, використання замінників звичок, наприклад, жування жувальної гумки або заняття спортом, терапію, включаючи психотерапію та замінну терапію нікотином.

Answer 2

1. Шкідливий вплив алкоголю включає такі наслідки: пошкодження печінки, серцево-судинних систем та нервової системи, збільшення ризику розвитку раку, психологічні проблеми, зниження імунітету та можливість стати залежним від алкоголю.

2. Куріння має шкідливий вплив на здоров'я і може спричинити такі проблеми: ризик розвитку раку легень, серцево-судинних захворювань, хронічного обструктивного захворювання легень, зниження рівня кисню в організмі, прискорене старіння шкіри та інші проблеми зі здоров'ям.

3. Ось декілька способів боротьби з шкідливими звичками:

• Знаходьте мотивацію: зрозумійте, чому вам важливо позбутися від цих звичок і спрямуйте свою увагу на цю мету.
• Поступове зменшення: замість раптового припинення, поступово зменшуйте кількість споживання алкоголю або кількість сигарет на день.
• Зверніться за допомогою: зверніться до фахівця, лікаря або психолога, які можуть надати підтримку, поради і методи боротьби зі звичкою.
• Пошук замінників: знайдіть здорові замінники для ваших шкідливих звичок, наприклад, займайтесь фізичною активністю, займайтесь хобі або спілкуйтесь зі здоровими людьми.
• Підтримуйте здоровий спосіб життя: зосередьтеся на правильному харчуванні, регулярній фізичній активності та здоровому сні, щоб створити благоприятну основу для позбавлення шкідливих звичок.

Будь