Question

Вам поручили проводить физзарядку. Рассмотрите рисунки и по ним составьте инструкцию для проведения упражнений. Каким стилем речи вы воспользуетесь?

Answer 1

Рассказ ириииитьотрпмсарщ

Answer 2

Для составления инструкции по проведению упражнений по физической зарядке, я воспользуюсь доступными рисунками, чтобы ясно и наглядно показать каждое упражнение. В своем стиле речи я буду использовать информативный и понятный тон, чтобы читатели могли легко следовать инструкциям и выполнять упражнения без лишних затруднений.

Вводная часть: Приветствую! Сегодня я предлагаю вам провести физическую зарядку, которая поможет вам ощутить прилив энергии и улучшить ваше физическое состояние. Далее представлены рисунки, которые покажут вам каждое упражнение. Давайте начнем!

1. Разминка: - Начните с легких разминок, чтобы подготовить свое тело к физической активности. Рисунок показывает простую растяжку рук и ног. Подтяните руки вверх, потянитеся вверх на носках и прогнитесь вниз, коснувшись пола пальцами. Повторите это упражнение 5-10 раз.

2. Пресс: - Возьмите положение лежа на спине, согните ноги в коленях и положите руки за голову. Поднимите верхнюю часть тела, приподнимая плечи от пола, сжимая мышцы живота. Рисунок покажет вам правильную позу и движение. Повторите это упражнение 10-15 раз.

3. Приседания: - Станьте прямо, разведите ноги на ширину плеч и вытяните руки вперед. Постепенно садитесь вниз, сгибая колени, сохраняя спину прямой. Рисунок покажет вам правильную позу и движение. Повторите это упражнение 12-15 раз.

4. Выпады: - Возьмите положение стоя, сделайте шаг вперед с одной ногой, согните обе ноги в коленях и опуститесь вниз. Затем вернитесь в исходное положение и повторите с другой ногой. Рисунок покажет вам правильную позу и движение. Повторите это упражнение 10-12 раз на каждую ногу.

5. Бег на месте: - Встаньте прямо и начните бегать на месте, поднимая колени как можно выше. Рисунок покажет вам правильное движение. Продолжайте бегать на месте в течение 1-2 минуты.

Заключение: Поздравляю! Вы только что провели физическую зарядку, которая поможет вам ощутить прилив энергии и улучшить ваше физическое состояние. Не забывайте делать разминку перед тренировкой и растяжку после нее, чтобы избежать мышечных травм. Желаю вам удачи и наслаждайтесь своей новой энергией!

Вот и все! Инструкция по проведению упражнений составлена на основе предоставленных рисунков. Используя информативный и понятный стиль речи, я постарался сделать инструкцию максимально доступной для читателей.