Question

Ребят, нужна ваша помощь! Мне нужно сочинение на тему какой спорт я люблю 10пр. мне надо бег!

Answer 1

Бег — один из способов передвижения (локомоции) человека и животных; отличается наличием так называемой «фазы полёта» и осуществляется в результате сложной координированной деятельности скелетных мышц и конечностей. Для бега характерен, в целом, тот же цикл движений, что и при ходьбе, те же действующие силы и функциональные группы мышц. Отличием бега от ходьбы является отсутствие при беге фазы двойной опоры.

Первые олимпийские состязания до нашей эры проводились только по бегу. По преданию первые олимпийские игры были организованы Гераклом в 1210 до н. э. С 776 г. до н. э. велись записи о играх олимпиад которые проводились только по бегу на один стадий (192 м). В 724 до н. э. добавились состязания на два стадия. В 720 до н. э. добавлен бег на семь стадий и в пример победителю атлеты стали соревноваться обнажёнными, этому способствовала культура общества, которая превозносила загорелые атлетические тела. На игры не допускались женщины в детородном возрасте, в беге состязались только мужчины.

Бег и состязания в беге известны в истории человека «разумного» во все времена, на всех континентах, всех народов, начиная от человека «умелого». Это те физические упражнения которые необходимы были и для девушек древней Греции, для рождения здоровых детей. (об этом писал Аристотель, критикуя законодательство, не обязывающее родителей заниматься спортом с девушками)Бег - это вид спорта, который мне нравится. Наверное потому, что я люблю бегать. Бег укрепляет мышцы и сжигает калории. Что бы не было проблем с лишним весом, человек должен пробегать за день около 15 км. Для спортивных людей эта цифра кажется маленькой, но для начинающих - должно быть большая. Для этого нужно бегать каждый день, но начинать потихоньку: первый день-3км, второй-5км, третий-8 и так далее.

Answer 2

Я люблю заниматься бегом. Этот вид спорта не только помогает мне поддерживать свою физическую форму, но и дает мне возможность расслабиться и насладиться окружающей природой.

Когда я бегаю, я чувствую себя свободным и полным энергии. Это отличный способ провести время на свежем воздухе, освободить ум от стресса и просто насладиться движением.

Кроме того, бег помогает мне улучшить свою выносливость и укрепить мышцы. Я чувствую, что мой организм становится сильнее и более выносливым с каждым пробежанным километром.

Также, бег помогает мне держать свой вес под контролем и поддерживать здоровье сердца. Я верю, что занятия бегом делают меня лучше как физически, так и эмоционально.

В целом, бег - это мой любимый вид спорта, потому что он приносит мне радость, помогает поддерживать здоровье и дает возможность наслаждаться прекрасной природой вокруг.