Question

Можете сказать пользы еды? СРОЧНО НАДО​

Answer 1

Объяснение:

Польза еды-это получение нужной нам энергии, для дыхания, подвижности и прочего. Без еды мы не сможем чувствовать себя комфортно, то есть например будет недомагание и слабость.

Answer 2

Ответ:

Без еды человечество животное или все живое ущество вымерло бы. Еда помогает нам запас энергии на день.

Answer 3

Конечно, еда является важным аспектом нашей жизни и оказывает множество положительных влияний на наше здоровье и благополучие. Вот некоторые из основных польз от правильного питания:

1. Поставка энергии: Еда предоставляет организму необходимую энергию для выполнения ежедневных задач и активностей.

2. Здоровье сердца: Правильное питание может снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз и гипертония.

3. Поддержание нормального веса: Правильное питание помогает контролировать вес и предотвращать ожирение.

4. Рост и развитие: Для детей и подростков правильное питание является важным фактором в их физическом и умственном развитии.

5. Укрепление иммунитета: Некоторые продукты содержат витамины и минералы, которые поддерживают иммунную систему и помогают бороться с инфекциями.

6. Улучшение пищеварения: Волокна, содержащиеся в некоторых продуктах, помогают поддерживать здоровье пищеварительной системы.

7. Повышение настроения: Правильное питание может оказывать положительное воздействие на психическое здоровье и настроение благодаря выработке гормонов счастья.

8. Предотвращение хронических заболеваний: Здоровое питание может снижать риск развития различных хронических заболеваний, включая диабет 2 типа и рак.

9. Улучшение качества сна: Правильное питание может способствовать лучшему качеству сна и бодрости в дневное время.

10. Улучшение внешнего вида: Питание богатое антиоксидантами может помочь улучшить состояние кожи, волос и ногтей.

Важно помнить, что правильное питание включает в себя разнообразие продуктов и баланс макро- и микроэлементов. Это помогает обеспечить все необходимые питательные вещества для поддержания здоровья и благополучия.