Question

Выпиши из текста все наречия, определи разряды. Как уберечься от жары и сохранить не только здоровье, но и работоспасобность? Самое главное - избегать долгого пребывания на открытом сонце. Если есть возможность укрыться в тени - укройтесь.В жару нужно насить правильную одежду. Идеально, чтобы она была свободного кроя и закрывала все тело (вспомните халаты бедуинов).Шорты и майка - это, конечно, хорошо, но для долгого пребывания на сонце это неподходит. Большые открытые участки тела могут спровоцыровать не только тепловой, но и солнечный удар, можно также получить солнечный ожег.Особенно в жару нужно беречь голову. Панамы, шляпы и кепки светлых разцветок будут в самый раз. Идеально же - тюрбан или платки, как у бедуинов.Конечно, нужно много пить. И не обязательно воду. Хорошо спасают от обезвоживания не сладкие соки, отвары шыповника, липы или чабреца, вода с лимоном, кампоты. Так как с потом выходят соли, харошо утолять жажду в жару негазированной минеральной водой и изотониками, которые возстановят водно-солевой баланс. Во время жары также рекомендуется избегать курения, так как оно ухудшает сердечно-сосудистую работу, препятствует снабжению крови кислородом и сгущает её.Может помочь точечная криотерапия — прикладывание холодных предметов к лимфоузлам, кистям рук и за ушами.​

Answer 1

На открытом солнце (где), во время жары, особенно, конечно, самое, в тени.

Answer 2

На данный момент ваш текст содержит следующие наречия, разделенные по разрядам:

1. Место - где?

   • на открытом сонце
   • в тени

2. Время - когда?

   • долгого
   • особенно
   • в самый раз
   • также
   • во время

3. Мера - как?

   • свободного кроя
   • большие открытые участки тела
   • не только тепловой
   • также получить солнечный ожог
   • много
   • не обязательно
   • не сладкие
   • хорошо
   • негазированной
   • изотониками
   • так как

4. Образ действия - как?

   • правильную
   • светлых разцветок

5. Причина - почему?

   • чтобы сохранить не только здоровье, но и работоспособность
   • так как с потом выходят соли
   • так как оно ухудшает сердечно-сосудистую работу, препятствует снабжению крови кислородом и сгущает её
   • Может помочь

Обратите внимание, что некоторые слова могут использоваться в нескольких разрядах, в зависимости от контекста.