Question

Составьте диалог 2-х друзей (подруг), которые решили сесть на диету. Обменяйтесь мнениями по теме текста. В качестве аргументов используйте информацию из текста и другую известную информацию по теме (Спорт и диета) . Текст Заботящиеся о своем здоровье люди иногда задаются вопросом: спорт или диета? Лишние килограммы сжигаются более быстро и эффективно, когда совмещаются и диета, и спорт. Так каким же должно быть здоровое похудение? Во время похудения необходимо выбирать именно ту диету, которая не принесет никакого вреда здоровью, независимо от того, занимается человек спортом или нет. По этой причине не нужно полностью отказываться от мяса, особенно, если человек занимается спортом. Просто нужно запомнить, что мясные блюда следует принимать в тушеном или вареном виде. Не надо в качестве заправки использовать майонез, лучше взять нежирную сметану. Кроме того, нужно запомнить, что мясные изделия намного лучше усваиваются, если их употреблять вместе с овощами. А вот такие продукты, как крупы, макароны или картофель, нужно употреблять до обеда, то есть в первой половине дня. Для вечерних трапез прекрасно подойдут кисломолочные продукты, овощи и морепродукты. Кстати, многие страдают от того, что во время диет им приходится отказываться от любимых блюд. Но если человек занимается физической нагрузкой, то есть их разрешается в первой половине дня, тогда они не принесут вреда фигуре.

Answer 1

-привет Катя

-привет

-я тут решила похудеть

-о я тоже!

-как думаешь ,на какую диету мне сесть?

-Хм.... главное ,
чтобы она не вредила здоровью( и желательно не есть много мучного и сладкого)

-а ну хорошо

-но так же ещё надо заниматься спортом!

-оу..

-давай бегать по утрам в 7:00

-эх..... давай

-отлично завтра в 7 возле школы

- замечательно

-до встречи

- Пока)

Answer 2

Диалог между двумя подругами, которые решили сесть на диету:

Даша: Привет, Лена! Ты знаешь, я недавно начала задумываться о своем здоровье и фигуре. Думаю, пора сесть на диету и, возможно, заняться спортом. Но я слышала, что важно выбирать правильную диету, чтобы не навредить здоровью.

Лена: Привет, Даша! Я тоже об этом думала, и полностью согласна, что здоровье всегда должно быть на первом месте. Текст правильно говорит о том, что и диета, и спорт важны для эффективного похудения. Мы можем совместить оба подхода и получить отличные результаты.

Даша: Да, и я обратила внимание, что можно не полностью отказываться от мяса, особенно если будем заниматься спортом. Важно выбирать правильные методы его приготовления, чтобы оно было полезным. Например, тушеное или вареное мясо, а не жареное. И стоит использовать нежирную сметану вместо майонеза для заправки.

Лена: Точно! Также, хорошо, что текст упоминает о сочетании мясных продуктов с овощами. Это поможет лучше усвоению питательных веществ. А для ужина можно выбирать кисломолочные продукты, овощи и морепродукты, они легче усваиваются и не наносят вреда фигуре.

Даша: Такое рационное питание звучит разнообразно и не так строго, как я предполагала. Ведь многие боятся сидеть на диете из-за ограничений. А еще, если мы будем заниматься физической нагрузкой, то сможем позволить себе любимые блюда в первой половине дня, и это не повлияет на результаты.

Лена: Именно! Как только мы соблюдаем баланс между здоровым питанием и спортом, мы можем наслаждаться процессом и увидеть хорошие результаты. Главное помнить, что здоровье и самочувствие - важнее, чем быстрые, но потенциально вредные подходы к похудению.

Даша: Точно, Лена! Давай вместе начнем это путешествие к здоровой жизни и фигуре! Вместе нам будет легче справиться с диетой и занятиями спортом.

Лена: Звучит отлично, Даша! Вместе мы сможем достичь своих целей и стать здоровее и более активными. Поехали!