Question

5 аргументов о пользе яблок3 аргументов о вреде яблокПЛИИИИЗ СРОЧНО​

Answer 1

1. Защищает ваше сердце

2. Увеличивает здоровье мозга

3. Помогают потерять вес

5.Борьба с раком и все это полеза яблок

4)помогает набрать витамины

Объяснение:ПРОСТИТИ ВРЕДОВ НЕ НАЙТИ

Answer 2

Польза яблок:

1. Полезные питательные вещества: Яблоки богаты витаминами (в том числе витамин С и витамин A), минералами (как калий), и диетическими волокнами. Они способствуют поддержанию здоровья организма и укреплению иммунной системы.

2. Поддержание нормального веса: Яблоки содержат низкое количество калорий, но насыщают организм, что может помочь в снижении лишнего веса и поддержании здоровой фигуры.

3. Положительное воздействие на пищеварение: Волокна в яблоках способствуют нормальной работе кишечника и могут помочь в предотвращении запоров.

4. Защита от сердечно-сосудистых заболеваний: Регулярное употребление яблок связано с снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний благодаря уровню антиоксидантов и клетчатки.

5. Улучшение зрения: Витамин A, содержащийся в яблоках, необходим для здоровья глаз, и может способствовать улучшению зрения.

Вред яблок:

1. Аллергии: У некоторых людей могут возникнуть аллергические реакции на яблоки, такие как зуд, высыпания или даже анафилактический шок.

2. Возможность для некоторых заболеваний: Яблоки могут быть противопоказаны людям с определенными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как синдром раздраженного кишечника, из-за высокого содержания фруктозы и сахаров.

3. Риск отравления пестицидами: Если яблоки не моются и не обрабатываются правильно, они могут содержать остатки пестицидов, которые могут быть вредными для здоровья при слишком высоком употреблении.

Помните, что польза или вред от употребления яблок могут различаться для разных людей в зависимости от их индивидуальных потребностей и состояния здоровья. Всегда рекомендуется консультироваться с врачом или диетологом, чтобы определить, подходит ли яблоки для вашей диеты и образа жизни.