Question

Сделать сложный план к этому тексту и озоглавить его! Основой любой вредной привычки зависимость человека от чего-то. Зависимость многогранна. Курение, алкоголизм, наркомания - это лишь небольшая часть всего спектра зависимостей. Среди них и зависимость от компьютера, мобильного телефона, постоянное желание смотреть телесериалы, постоянно звонить кому-либо, чрезмерно общаться с помощью Интернета или SMS - сообщений. Если нам плохо, если что-то «не складывается», человек с заниженной самооценкой стремится отойти от реальности, поэтому и создает иллюзию жизни в виртуальном мире. Вредная привычка базируется на ослаблении нашего чувства самоуважения. Для того, чтобы избежать или избавиться от вредных привычек, прежде всего нужно восстановить положительное отношение к самому себе. Прежде всего надо научиться нравиться самому себе любить себя, принимать себя таким, какой ты есть. Действительно, это не просто. Если у тебя нет чувства самоуважения, любовь! к себе, ты попадаешь в плен восприятия тебя другими .людьмы и у тебя может появиться комплекс меншовартисности. Самооценку можно изменить, повышая уровень успеха в чем-либо или снижая уровень притязаний, самооценка не является чем-то неизменным. Если ты хочешь измениться - действуй! Действуй так, будто ты обладаешь этими навыками! Действий и контролируй себя! Только ты сам является судьей любой ситуации, а самоконтроль - твой главный помощник в этом!СРОООЧНООО!!!!даю 20 балов

Answer 1

Ответ:название - "Что такое вредные привычки, почему они возникают и как от них избавиться "

Какие бывают вредные привычки

Почему они появляются

Как их избежать или избавиться от них

Объяснение:

Answer 2

План:

1. Введение:

• Вредные привычки как следствие зависимости.
• Разнообразие зависимостей: курение, алкоголь, наркотики, и другие, такие как зависимость от компьютера и мобильного телефона.

2. Многогранность зависимости:

• Различные формы зависимости: от веществ и от технологий.
• Иллюзия виртуального мира как способ ухода от реальности.
• Связь между зависимостью и заниженной самооценкой.

3. Влияние на самоуважение:

• Вредные привычки основаны на ослаблении чувства самоуважения.
• Психологический момент: стремление создать иллюзию жизни в виртуальном мире при трудностях.

4. Пути к изменению:

• Восстановление положительного отношения к себе как основа для избавления от вредных привычек.
• Необходимость любви к себе и самопринятия.
• Сложность, но необходимость этого процесса.

5. Роль самооценки:

• Самооценка как ключевой фактор в избавлении от вредных привычек.
• Воздействие чувства самоуважения на восприятие другими.

6. Стратегии повышения самооценки:

• Повышение уровня успеха в чем-либо как способ изменения самооценки.
• Снижение уровня притязаний для более здоровой самооценки.
• Гибкость самооценки: возможность изменения.

7. Путь к изменениям:

• Действие как основной способ изменения.
• Владение навыками, которые хочешь приобрести.
• Самоконтроль как ключевой элемент в процессе изменения.

8. Заключение:

• Самооценка и самолюбовь как основа для позитивных изменений.
• Самоконтроль как инструмент в достижении лучшей версии себя.

Озаглавливание: "Избавление от вредных привычек: Путь к самооценке и изменениям в себе"