Question

ендуется через нос. Чередуй прыжки вперед и назад, приземляйся на разные ноги, пропускай веревку дважды за один прыжок. Постарайся довести длительность занятия до 15 минут в день. Очень важно приобрести хорошую скакалку. Она делается из кожи или тяжелых синтетических волокон и имеет на концах шарики для мягкости вращения. Для прыжков подойдет свободная одежда и спортивная обувь на резиновой подошве. Желательно прыгать на мягкой поверхности. 1. Соотнеси слова со значениями А) Мускулатура 1) органы, состоящие из мышечной ткани B) Координация 2) система, совокупность чего-либо, объединённого вместе, имеющего общее предназначение, и отвечающего какой-либо определённой общей цели C) Комплекс 3) процессы согласования активности мышц тела, направленные на успешное выполнение двигательной задачи D) Вращение [1] 4) круговое движение объекта 2. Определите, какая информация является детальной. А) Скиппинг - безвредный и практичный вид спорта. В) Скиппинг происходит от английского ѕkір. C) Скиппинг повышает выносливость. D) Скиппинг укрепляет мышцы тела. [1] [2] 3. Определите, какие два побочных явления возникают при прыжках со скакалкой? al Coll du Bous nа на​

Answer 1

Ответ:

А-1

В-3

С-2

Д-4

Объяснение:

дұрыс деп ойлаймын

Answer 2

Информация, которая является детальной:

- Скиппинг - безвредный и практичный вид спорта.

- Скиппинг происходит от английского слова "skip".

Побочные явления, возникающие при прыжках со скакалкой:

1. Улучшение координации движений – при прыжках со скакалкой требуется согласование движений рук и ног, что способствует развитию координации.

2. Укрепление мышц тела – прыжки со скакалкой активно участвуют мышцы ног, брюшного пресса и плечевого пояса, что позволяет укрепить их и развить силу мышц.

Стоит отметить, что влияние прыжков со скакалкой на организм может быть индивидуальным. Людям с проблемами суставов или сердечно-сосудистой системы рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом занятий.