Question

Аудирование и говорение 1. Прослушайте текст. Опираясь на информацию прочитанного текста, организуйте дискуссию на тему «Вегетарианство польза или вред»? В процессе дискуссии - постарайтесь убедить оппонента в правильности своей позиции. Время на подготовку - 5 минут, на выступление - не более 5 минут. [10]Среди фуд-трендов современности уверенно разместился отказ от ряда «вредных>> для организма продуктов Вопреки вековым традициям, в список часто исключаемых продуктов попадает мясо. Положительными эффектами, которые окажет на ваш организм отказ от мясных продуктов, можно назвать следующиеТранскрипт текстаВо-первых, это снижение веса Ученые выяснили, что при неограниченных объемах и калорийности вегетарианской еды потеря веса происходит без дополнительных усилий Во вторых, вывод из организма токсинов и шлаков - очищение кожи. Многие вегетарианцы отмечают появление легкости и снижение утомляемости в течение дня. кроме того, вывод токсинов и шлаков будет сопровождаться улучшением состояния кожи: исчезнут прыщи, утри и черные точки. В-третьих, микрофлора кишечника у людей, употребляющих мясо, н вегетарианцев заметно отличается, так как вырабатывается больше защитных бактерий Ваше тело будет получать достаточно неперевариваемой клетчатки из растительной пищи. которая служит профилактикой злокачественных опухолей кишечника Вдобавок вы заранее исключите продукты, которые, по мнению ВОЗ, могут потенциально способствовать развитию рака красное мясо, бекон, салями и другие копчёные продукты.8У вегетарианства есть свои минусы. Один из них - резкая потеря веса Отказавшийся от мяса человек может всего за месяц похудеть на пять килограммов, что не будет плюсом для его самочувствия Во-вторых, кардинальное изменение рациона ведёт к изменению микрофлоры кишечника. Отказ от мяса может негативно сказаться на обмене веществ. Все это может привести к проблемам пищеварительной системы, вплоть до язвы желудка. Еще один минус-вегетарианцы испытывают дефицит питательных веществ, белков и минералов, необходимых для хорошей работы организма. Это, в свою очередь, может привести к сердечной недостаточности. Последняя причина, по которой медики не советуют отказываться от мяса: с вегетарианской диеты не стоит «слезать». Если человек вновь начинает употреблять в пищу животный белок после длительного воздержания, это может обострить хронические заболевания​

Answer 1

Ответ:

Что такое вегетарианство?

Сам термин вегетарианство впервые появился в 1811 году в Англии. Именно там был опубликован трактат Джона Ф. Ньютона «Возвращение к природе, или Защита вегетарианского режима». Хотя сама система питания, построенная на употреблении растительной пищи и отрицании необходимости включать в рацион человека продукты животного происхождения, возникла задолго до 19 столетия. Истоки вегетарианства уходят в седую древность, в частности в Древнюю Индию, где была распространена теория переселения душ. Веря в эту религиозную доктрину люди, отказывались от мяса животных, боясь побеспокоить пребывающих в теле животного души умерших людей. По той же причине отказывался от мяса и Пифагор, живший в Древней Греции, а также многочисленные его последователи. Уже много позже верования индусов потеряли свою религиозную основу и трансформировались в морально-этическую установку, отрицающую любое насилие, в том числе и умерщвление животных. Последователями вегетарианства стали такие известные личности, как Лев Толстой, Платон, Плутарх, Гиппократ, Аристотель, Леонардо да Винчи, Жан-Жак Руссо, Адольф Гитлер.

Answer 2

Introduction

The topic of discussion is "Vegetarianism: Benefits or Harm?" The discussion will focus on the advantages and disadvantages of adopting a vegetarian diet. Participants will present arguments to convince their opponents of the correctness of their position.

Benefits of Vegetarianism

One of the main benefits of vegetarianism is weight loss. Studies have shown that individuals who follow a vegetarian diet can lose weight without additional effort, even when consuming unlimited amounts of vegetarian food [[1]]. Additionally, a vegetarian diet can lead to the elimination of toxins and waste from the body, resulting in clearer skin and reduced fatigue throughout the day [[1]].

Another advantage of vegetarianism is the difference in gut microbiota between meat-eaters and vegetarians. Vegetarians tend to have a higher presence of protective bacteria in their intestines, which can contribute to better overall health [[1]].

Furthermore, a vegetarian diet provides an adequate intake of dietary fiber from plant-based foods. This fiber acts as a preventive measure against the development of colorectal cancer [[1]].

Drawbacks of Vegetarianism

One of the drawbacks of vegetarianism is the potential for rapid weight loss. Individuals who give up meat may experience a sudden drop in weight, which may not be beneficial for their well-being [[1]].

Another concern is the significant change in dietary habits, which can affect the balance of gut microbiota and metabolism. The elimination of meat from the diet can potentially lead to digestive problems, including stomach ulcers [[1]].

Additionally, vegetarians may face challenges in obtaining sufficient nutrients such as protein and minerals that are essential for the proper functioning of the body. This deficiency can potentially lead to conditions like heart failure [[1]].

Lastly, it is important to note that individuals should not abruptly transition from a vegetarian diet to a meat-based diet. Doing so can exacerbate chronic health conditions [[1]].

Conclusion

In conclusion, vegetarianism has both benefits and drawbacks. It can contribute to weight loss, improved skin, and a healthier gut microbiota. However, it may also lead to rapid weight loss, digestive issues, and nutrient deficiencies. It is important for individuals to carefully consider their dietary choices and ensure they are meeting their nutritional needs regardless of their