Question

ВЫРУЧАЙТЕ!!!!Очень срочно, пожалуйста, напишите эссе "БЕРЕГИ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ!", заранее спасибо!

Answer 1

Вот пару плохих привычек которые влияют пагубно на ваше здоровье

Токсикомания  

- это не просто вредная, но и очень опасная привычка. «Мания» - это психическая болезнь, когда человек постоянно думает о чем-то одном. Токсикоман постоянно думает о яде. «Токсикомания» с латыни так и переводится как «мания к яду» (токсин - значит яд). Эти яды попадают в организм человека при вдыхании ядовитых паров и вызывают сильные отравления. Очень быстро появляется привыкание, наступают изменения в психике, но главное - разрушается здоровье человека, так как яды постепенно накапливаются в организме.

Наркомания  

Наркотики - отрава еще более серьезная, она рассчитана на простаков, которые, привыкнув ним, не смогут без них жить и станут платить большие деньги, чтобы поскорее умереть. Наркотики нюхают, курят, вкалывают, принимают в виде таблеток. Они моментально попадают в кровь. Наркомания действует своими ядами сильно и быстро - буквально с первого раза человек может стать наркоманом! У человека появляются галлюцинации, кошмары.  

Алкоголизм

Еще одна вредная привычка - пьянство. Пьянство очень быстро перерастает в манию - алкоголизм. Алкоголь - самый распространенный наркотик, ежегодно убивающий сотни людей. Это тоже яд, он нарушает работу всех внутренних органов. Пьяный человек -зрелище отталкивающее. Но алкоголику безразлично мнение окружающих, он теряет человеческий облик и становится рабом своей вредной привычки. От алкоголизма страдают не только сами пьяницы, но и близкие им люди: матери, жены, дети. Огромное количество преступлений совершается на почве пьянства, разрушается много семей, ломаются судьбы.

Курение

- это зависимость от наркотика, имя которому никотин. По своей ядовитости никотин равен синильной кислоте -смертельному яду. Ученые подсчитали, что курильщик сокращает свою жизнь на б лет. Все органы человеческого тела страдают от табака. В табаке содержится 1200 ядовитых веществ. Научно доказано, что курение вызывает 25 заболеваний. У курильщиков плохая память, плохое физическое здоровье, неустойчивая психика, они медленно думают, плохо слышат. Даже внешне курильщики отличаются от некурящих: у них быстрее вянет кожа, сипнет голос, желтеют зубы. От курения страдают некурящие. Половина вредных веществ, которые есть в сигарете, курильщик выдыхает, отравляя воздух. Этим воздухом вынуждены дышать окружающие, которые становятся пассивными курильщиками.

Игромания  

- та вредная привычка начинается безобидно - игровые автоматы, компьютерные игры, карты, рулетка. А может закончиться разрушением психики, преступлением, даже самоубийством. Игромания не щадит ни детей, ни взрослых. Даже благоразумные старушки становятся игроманками и заканчивают свою жизнь в голоде и нищете.

Сквернословие

Сегодня нередко можно встретить людей, которые уже не ругаются, а разговаривают матом. А между тем эта вредная привычка - сквернословие - очень опасна для здоровья человека. Причем вредно не только говорить, но и слушать матерные слова.

Answer 2

Здоровье - это бесценный дар, который мы получаем при рождении, но оно не гарантировано на всю жизнь. В наше время, когда нас окружает огромное количество стрессов, неблагоприятных экологических условий, неправильного образа жизни, мы должны приложить максимум усилий, чтобы сохранить свое здоровье.

Одним из основных аспектов здоровья является правильное питание. Наше тело нуждается в регулярном приеме всех необходимых витаминов, минералов и других питательных веществ, которые мы получаем из здоровой пищи. Кроме того, необходимо избегать слишком жирной, соленой, сладкой и прочей вредной пищи, которая может привести к различным заболеваниям, например, к ожирению, диабету и прочим болезням.

Еще одним аспектом здоровья является физическая активность. Наше тело нуждается в регулярных тренировках, чтобы оставаться сильным, гибким и здоровым. Различные варианты физической активности, такие как бег, плавание, йога или танцы, могут помочь нам поддерживать здоровье сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укреплять мышцы и поддерживать здоровый обмен веществ.

Кроме того, следует уделять внимание своему психическому здоровью. Современный мир насыщен стрессовыми ситуациями, поэтому необходимо научиться справляться с ними. Различные методы, такие как медитация, йога или просто хобби и увлечения, могут помочь снять напряжение и расслабиться.

Важно помнить, что здоровье - это не только физическое, но и психическое благополучие. При нарушении психического здоровья возможны различные нарушения в работе организма. Поэтому следует обращать внимание на свои эмоции, настроение и уметь находить равновесие в своей жизни.

В заключение, я бы хотел подчеркнуть, что забота о здоровье - это об